生活当中跟别人相处，发生争吵是必不可免，但是大家会发现，有一些人吵架的时候，身体就会控制不住的颤抖，情况严重的甚至会流眼泪，看起来就像受了很大的委屈。
01跟人争吵打架时，身体忍不住“颤抖、说话不利索”，这是病吗？
进化心理学认为：当人处于一个有可能威胁到自身的状况时，人们会做出两种选择：第一个是战斗，第二个则是逃跑。
无论机体发出哪一种反应，大脑细胞与心理因素会呈现生理反应，全身汗腺急剧增加、机体不听使唤、全身发抖、心跳加速。
这种激素还会导致我们的生命体征发生剧烈的变化，例如呼吸改变，心率加快，血压升高，其实从神经学的角度来讲，这都是非常正常的现象，和疾病没有任何的关系。
02生气对身体有哪些危害？
其一：心脏病
心肌病如应激性心肌病，是由于剧烈应激下，引起的心肌的急性损伤。
在激动的时候，血液大量涌入大脑，心脏为了提供其他器官运转所需要血液，会加速工作，可能会出现心跳加快，心率不齐的症状。
其二：女性月经不调
女性在来月经期间生气有可能会出现月经不调，比如月经量减少，月经周期紊乱，甚至还会造成闭经。
在日常生活中还要注意调节好心情，尽量避免熬夜，注意早睡早起，不要生气，还应保持清淡合理的饮食，尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，以免影响到病情恢复。
而长期情绪过度紧张或波动较大，会刺激中枢神经系统及下丘脑、垂体，导致卵泡成熟和排卵功能发生障碍，影响促性腺激素的分泌。
其三：失眠
心主神志，心之阴阳调和，则寤寐正常，一旦生气，影响肝之气血，导致肝阳上亢，母气过旺影响子气，会导致心阴不足而导致胸中烦躁，寤寐失常，尤其是夜晚失眠。
其四：气伤肝
“肝在志为怒”有两层含义：怒的情绪变化可影响肝脏的功能活动；反之肝脏功能的正常与否也直接关系到怒的情绪改变。
生气后肝疼，可能因患者既往有肝脏的原发性疾病，在情绪波动以后，影响肝脏供血，或因代谢紊乱，生气导致肝胆不和、肝气郁结，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
其五：气伤肺
因为忧和悲对人体的影响基本相同，所以长期的忧和悲都会导致肺脏生病，生气时呼吸急促，可致咳嗽、气喘、肺胀、气逆、伤害肺的健康。
如何拥有好的心情：
培养自身的兴趣爱好
患者可以多培养一些自己的兴趣爱好，例如运动、爬山、唱歌、等，这样可以让患者和更多的人接触，调节自身的情绪，让自己开心起来，不再抑郁。
遇事不纠结，看开看淡
因为人生的过程5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡，而我们要做的不是去纠结5%的痛苦，而应该
