心尖肥厚型心肌病

注册

 

发新话题 回复该主题

糖尿病合并心血管病变的预防与非药物治疗 [复制链接]

1#
北京治疗白癜风好处有哪些 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/150528/4630917.html
科学饮食

科学的饮食既非盲目节食,更非大吃大喝,科学饮食的前提是既要满足人体对各种营养的需求,又不致营养过剩,加重病情。

糖友应努力做到:早吃好,午吃饱,晚吃少;粗细粮巧搭配,蔬菜餐餐有;每餐八分饱,下顿不饥饿。

主食的品种以全麦粉、大米、小米、玉米面为主,尽量少食荞麦、莜麦等难以消化的食物,以防止对胃肠产生刺激。

米面杂粮都要吃,还要适当多吃新鲜蔬菜、水果,也要吃鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品、蒜、醋等。

提倡每天清晨喝一杯温开水。每天喝水不少于6杯。食量可依据身高,体重,劳动强度而定。

蛋白质以动物蛋白为主,辅以植物蛋白,但肾病患者应限制蛋白摄入量,每日每千克体重应控制在0.8克以下为宜。

合理运动

合理运动是治疗糖尿病、防止心脑血管病的有效方法,运动不同于每日的劳动,它不需要胰岛素就能使血糖下降,且能调节精神,强健心肺功能,因此应高度重视。

运动的原则是因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。时间应选择在餐后,尤其是晚餐后进行。

晨起运动对糖尿病人者并不科学,易导致低血糖的发生。

情志调理

情志是人体精神活动的外在表现,称为七情,即怒、喜、忧、思、悲、恐、惊。

由于糖尿病是一种缠绵难愈性疾病,所以大部分糖友容易出现烦躁易怒或悲观厌世情绪,此种状态极易使血糖升高,同时更易诱发心脑血管病的突然发作,因此调整好自己的心态,保持乐观、豁达、开朗的心情至关重要。

——本文结束——

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题