圭亚那 http://www.duxianb.com/老年朋友应该如何对耳鸣疾病进行预防
近些年来，由于生活环境和饮食习惯的改变，让很多人都越来越不适应，这也就导致了各种各样的疾病变得越来越常见，在日常生活中，很多人都会出现耳鸣的情况，尤其是老年朋友，非常容易患上这种疾病，那么老年朋友要想保证自己的听力健康的话，应该如何对耳鸣疾病进行预防呢！
1、避免噪声污染
忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣的产生，因此高危人群尤应注意噪声的防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等工具。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
2、合理用药
如何预防耳鸣疾病的入侵?耳鸣病人因其它疾病服用药物时，要注意服用的药物对耳鸣是否有影响。因有一些药物会使你耳鸣症状加剧，加重患者的病情，不利于疾病的康复。
3、多吃含铁可观的饮食
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力或降低，引起耳部养份供给不足，从而使得听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻等。
4、经常食用有活血功效的饮食
预防耳鸣的常见方法有食用有活血功效的饮食。活血化瘀的饮食能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、*酒等。
来源：听力宝您的听力卫士
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