心衰，是心力衰竭的简称，心脏就好比是一个泵，负责运送血液循环到全身，分秒不息，当它有一天“绷不住”，意味着它不能提供足够的泵出功能，心力衰竭就发生了。
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，我国慢性心衰患病率已达到1.61%，住院病死率占心血管疾病住院死亡的40%，约50%的心衰患者在诊断之后的5年内死亡。
01心衰有什么蛛丝马迹可寻？
心衰是如果治疗不及时，心衰的症状将会越来越严重，而每一次病情的加重都会给心脏带来几乎不可逆的伤害。所以，当出现以下症状时一定要注意：
1、熟睡中憋醒：心衰早期，会通过打乱正常呼吸，使大脑缺氧而将患者从睡眠中唤醒，这是人体的一种自我保护措施，患者通常在惊醒、坐起来几分钟后，症状消失。
2、下肢水肿、脚踝浮肿：脚和脚踝肿胀是心衰的常见症状，当发现脚部尤其是脚踝持续肿胀，鞋子不合脚，就要引起重视。哪怕是灰姑娘，一旦患上心衰，也穿不上曾经合脚的水晶鞋。
3、总尿量变少、夜尿增多。患者一天下来尿量变少，而夜尿增多，这主要是由于血液回流受阻，导致肾血流不足。
4、腹胀、腹泻。患者表现出食欲不振、恶心、腹胀、呕吐等，这很可能是右心衰的症状表现。
5、劳累乏力：许多心衰患者都会在发病早期出现全身乏力、少气懒言等症状，甚至走路稍快或轻微劳动都会导致气喘吁吁、心慌胸闷。
特别是冠心病、高血压、扩张型心肌病、糖尿病患者，更需要警惕上述症状。
02当怀疑心衰时，应做哪些检查？
血液和尿液测试——这些将检查病人的血液计数和肝脏，甲状腺和肾功能。医生也可能想检查血液中是否有特定的心力衰竭化学标记物。心脏彩超——心脏结构在彩超面前无处遁形。心脏彩超，能清楚地发现心脏结构异常，比如腔室的大小，间壁的厚度，还有瓣膜是否存在关闭不全、狭窄、脱垂的情况，以及心脏泵血的能力。心电图——该设备记录患者心脏的电活动和节律。冠脉造影——将导管（薄的柔性管）引入血管，直至穿过主动脉进入患者的冠状动脉。导管通常在腹股沟或手臂进入人体。染料通过导管注入动脉。这种染料在X光片上脱颖而出，可帮助医生检测冠状动脉疾病（心脏收缩的动脉）。胸部X光片——X光片会显示心脏是否扩大，它也将显示肺部是否有液体。
03如何有效预防心衰？
1、减少感染
如感冒、腹泻、肺炎等。在感冒流行季节或气候骤变情况下，要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，同时还应少去人群密集之处。
2、适量活动
做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。
3、调整饮食习惯
改变“重口味”的饮食习惯。以煮、蒸食物代替油炸食品，少吃烧烤、腌熏食物，少吃过辣过咸的食物。
4、健康的生活方式
一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡。不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪是心衰加重的重要原因，应尽量避免。
04写在最后
心衰确实严重，并且也很危险，但绝非全部都无法治愈，不要放弃生的希望，只要我们能够尽早发现心衰的5个早期信号，我们就会大大提高生的希望。
而且，日常生活中做好以上4件事，也会使我们的身体变得越来越健康。
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