心脑血管疾病是威胁健康的一大杀手四种预 [复制链接]

随着工作和生活压力加大，心脑血管疾病也成为威胁人类健康的一大杀手，严重危害人们身体，给家庭带去不幸，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。

心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高血脂症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身发生缺血性或出血性的疾病，包括冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等。

然而，临床上没有治疗心脑血管疾病的特效药，往往是根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物，以缓解症状，改善预后，预防并发症。

常见的有抗血小板的药物，他汀类药，钙离子拮抗剂，扩张冠状动脉药物，扩张脑血管的药以及降压药物。

1、心脑血管疾病患者在饮食上要保持良好的饮食习惯。总原则为少油少盐少糖，减少膳食中的总脂肪，多吃蔬菜水果。

2、改善不良习惯，尤其是要戒烟少酒，劳逸结合，保持好心情，有充足的睡眠。

3、定期体检。定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。中年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，在医生的指导下按时吃药。

4、适量运动对心脑血管患者来说是有益健康的，每天可以做30分钟左右的运动，每周至少3-5次，但是在晨练中要特别注意需要有一个缓冲的时间。

中老年人对于三七都比较熟悉，三七俗称“金不换”、“南国神草”、“参中之王”，目前，全国三七用量的90%以上都是云南文山种植生产。

三七最有价值的功效是它的活血功效，现代医学广泛用于治疗和预防各种心脑血管病，三七被称为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

更为重要的是三七粉的功效具有“止血不留淤，活血不伤新血”的特点，属于纯中药，长期服用没有副作用等。

但三七毕竟是药材，辅助预防效果也因人而异。中老年朋友选择服用三七来辅助预防心脑血管疾病，比如打粉生服、药酒服用、炖鸡食用等。

这是由于三七主要成分包括*酮苷、三七多糖类、三七素、三七总皂苷、氨基酸、挥发油和其他微量元素等。

具有活血通络的作用，而且在活血的同时不伤害身体正气，所以服用三七能够促进血液循环，预防血栓生成，具有补益正气的功效。

心脑血管疾病最主要的是保持健康生活方式，采用正规药物治疗，在此基础上，根据医生或专业人员的指导，服用三七粉，配合预防治疗。