肥厚性心肌病患者保护心脏的小方法有哪些 [复制链接]

孔氏验方专家教您五个方法可保护心脏

1、改掉恶习：戒烟限酒，不饮浓茶；

2、降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡饮食，少盐少辛辣，多食青菜和素食，多吃西红柿豆类等含钙高的食物；

3、控制体重：肥胖也容易引起肥厚性心肌病，所以要减少热量的摄入，增加运动量；

4、心态平和：及时释放压力、保持心情愉快，劳逸结合，多培养兴趣。

5、运动要量力而行：适当运动可预防心脏病，但要注意运动的强度，时间控制在半个小时以内最好。（孔氏圣德堂中药验方）