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连续吃素5年永康女子严重贫血怎么吃才对听 [复制链接]

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浙江新闻客户端记者侯明明通讯员周灵芝

网络图

“我以后再也不敢只吃素了。”今天,48岁的胡女士出院时,悻悻地说。她坚持吃素5年,原以为会给身体带来健康,没想到引医院。胡女士是永康人,多年来身体一直不错。既没有高血压、糖尿病等常见病,更没有心脏病、肾病等疾病。直到5年前,她的身边出现了一批“素食主义”者,大家纷纷“现身说法”向她讲述吃素的好处,她便开始心动了。

其间,为了研究吃素是否真的对身体健康有好处,胡女士还特意查了一些资料。“网上说红肉、鸡蛋等吃多了可能会诱发三高,我就断然不去碰肉类和蛋黄了。”

一开始,她是主观控制,后来慢慢发展到了看见肉、鱼、鸡蛋之类的东西就恶心的地步。相安无事了两年后,到第三年,她出现了浑身乏力的情况,到当地卫生院检查,被诊断为贫血。吃了一段时间药后,身体又恢复到之前良好的状态。

接着,她便自行断药,浑身乏力的情况又重新回来了。

“今年年初,我感觉身体越来越差,走路都觉得累,精神也不好,医院。”胡女士说,医院,一直到上周末,她牙疼得抗不牢了,医院挂了口腔科。

医生为胡女士验血后发现,她的血红蛋白仅为52克/升。成年女性的血红蛋白小于克/升就有贫血,“她这情况已经达到了严重贫血。”

一番了解后,医生推测,胡女士的病情跟长期吃素有关。

“完全杜绝肉类和蛋类的做法是不对的。”医院内科主任医师方小可解释说,平常她和同事们碰到过不少严重贫血的患者,当中不乏减肥的年轻小姑娘,追求健康中年的男女和防慢性疾病的老人等。“他们对所谓‘饮食清淡’的追求有些过头了。”

医生提醒市民,暴饮暴食固然不利于健康,过度控制饮食也不足取,均衡膳食才是身体健康的基础。

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