北京有哪些白癜风专科医院北京有哪些白癜风专科医院北京有哪些白癜风专科医院北京有哪些白癜风专科医院 据悉，世界卫生组织当地时间29日称，此轮埃博拉疫情爆发中感染病例数量已接近1.4万人。不过世卫组织同时也表示，在疫情最严重的国家利比里亚，感染病例增加速度正在减慢。
冬天坐月子，听起来好像是件 美差 ，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的 支持 就行了吗?当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干净净的月子 勤洗澡、勤换衣 月子中妈妈一般出汗较多，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。 口腔的卫生不能忽视 产妇一般吃得较好，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。 注意：应用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。 头发勤洗、指甲勤剪 肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。 注意：应该用温热的水洗头，洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。 室内空气要新鲜 新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气;产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。另外，通风还是一种简单、方便、有效的空气消*方法，通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来 捂月子 是不科学的。 注意：通风时应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。 劳逸结合的月子 产妇身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。如果淤血长期停滞在子宫内，可出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛，严重的还会引起腹中包块。因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。 所以说积极的 坐月子 不是躺在床上一动不动地呆上1个月，而是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合。分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。月子里产妇睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。 不冷不热的月子 产妇和宝宝的居室温度要适中，一般22～24℃为好，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前(或南方冬天)较冷的一段时间里，也应注意室内温度的保持，可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。 不干不湿的月子 室内相对湿度以55%～65%为好，太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干;太湿皮肤不能排汗，使人感到气闷不畅，且易产生细菌，侵害人体。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
11日选举期间，巴基斯坦发生了多起袭击和暴力活动事件，共导致至少32人死亡、224人受伤。不过，巴基斯坦选举委员会表示，尽管出现了一些袭击，但投票总体过程相对和平有序。
胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。恶心呕吐：慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。胃寒：许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就疼痛、拉肚子。食欲不振：没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。无精打采、气色差、睡眠差：胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对许多事物失去兴趣。消瘦：有些胃病患者，感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦，体重下降，这说明消化功能不好，虽然吃了，但没有充分吸收。口臭、舌苔发黑：胃病患者常见口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时伴有胃痛、胃胀等症状。如果同时出现上述不适，应该及时去医院检查。胃镜检查就是最精准的检查，不过检查者一般都十分不适。所以，为了身体健康，规律饮食决不可大意。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：胃病的饮食原则有哪些
俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这说明在冬季常吃些萝卜对人的健康最有益。那么萝卜到底有什么营养，又怎样吃才对人最有利呢？下面就向读者介绍一下这方面的常识。
首先，日本把中美日三边关系看成是一个零和游戏，显出其战略思维缺乏厚重。日本的不安说明潜意识当中将中美接近看成是建立在牺牲日美关系基础上的，也就是说中美关系的正增长等于日美关系的负增长。从这个意义上来说，日本将中美日三边关系默认为“日美”对中国的“2对1模式”。问题是在全球化的今天，美国人是不是仍然会用冷战的中美苏三角关系的模式来看待中国？更糟糕的是这种思维方式中中日战略关系的缺失，缺少同中国战略沟通只能让日本加深不安和对美的猜疑。
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| 编辑: newvivi
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