血管被誉为人体的“命脉”。血管在体内存在运送营养物质和氧气的功能，19世纪血管就已经被称为“生命的蜡烛”。
血管健康和人的健康是息息相关的，如果血管发生堵塞，带来的后果还是非常严重的。血管就好比是我们生活中的水管，水管运送水分到达家家户户时间长了就会出现生锈或者残留物，难免就会发生堵塞。
人的血管其实也是同样的道理，如果血液中的胆固醇等物质比较高就会增加血液病变，风险也会增加血管堵塞几率，后果不堪设想。
在大众认知中，油炸食物以及腌制食物等，都是容易促使血管发生病变的，因为油炸食物含脂肪非常高，摄入体内会增加血栓形成几率，而高盐食物会增加血压飙升的风险，甚至会导致血管硬化。
但是血管发生病变的真正原因，或许不只是油盐那么简单，以下这种物质，更容易伤害效果，并且得到了世卫组织的认可，下面我们就具体分析一下，希望您能不吃就不吃，别拿自己健康开玩笑。
世卫组织曝光：“它”或比油和盐更伤血管，建议能不吃就不吃
反式脂肪酸是反式双键的不饱和脂肪酸总称。常见的反式脂肪酸可以分为两种：天然的反式脂肪酸一般存在于动物脂肪中；常用于食物中的反式脂肪酸，大多都是从植物油中提炼而成，然后再进入家家户户。
人造反式脂肪酸口感非常好，价格低廉，可塑性强，身受广大商家欢迎，但是对于血管的危害非常严重。
世界卫生组织在研究中发现，反式脂肪酸是导致动脉粥样硬化形成的主要原因反式脂肪酸进入体内，更容易导致血脂升高，降低体内高密度脂蛋白胆固醇含量和胆固醇转移蛋白的能力，促使体内血管动脉粥样硬化进程加快，诱发脑梗，脑溢血等严重病变。
富含板式脂肪酸的食物在生活中是比较常见的，以下这几种食物是比较贴近生活的，如果你比较爱吃，希望你管住嘴：
1、酥油（包括植物酥油、烤酥油），许多派类或酥皮点心之中都含有这两种酥油；
2、饼馅油、涂抹油（如奶油、*油）、沙拉酱；
3、小西点、烧饼、松饼、部分经烘烤制成的面包；
4、糖果；
5、奶精、奶精粉；
反式脂肪酸被称为“餐桌上的炸弹”。由此可以看出，反噬脂肪酸能够给人体带来的伤害还是比较严重的，希望大家一定要引起高度重视，想要降低对血管的损伤，对于富含反式脂肪酸的食物，最好能不吃就不吃，别拿自己健康开玩笑。
除此之外，反式脂肪酸还会阻碍必需脂肪酸代谢，通常是由于反式脂肪酸，使前列腺素不易合成，不利于脂溶性维生素吸收和利用，导致人体免疫系统出现异常，较易受病*、细菌等外来物的入侵；
由于反式脂肪酸在人体内不可转化，且代谢过程需消耗体内维生素、矿物质，加重人体胃肠负担，易导致胃肠功能紊乱，同时伴有腹痛、腹泻、发热等症状。
反式脂肪酸对人体并没有什么益处，希望大家一定要合理摄入，当然想要保护血管，还应该积极调节饮食习惯和生活习惯，这样才能达到真正提高血管弹性作用。
这些行为，或让血管“减寿”！
1、大油大肉，血管容易堵
人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
2、吸烟伤血管，十年难修复
专家表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
3、吃多盐和糖，血管壁变皱
当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
4、熬夜族，激素伤血管
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
5、不运动，垃圾囤积在血管
如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
保护血管的七大食物如下：
1、山楂：含有的多种有机酸以及维生素C，有助于降低血压、血脂、胆固醇的含量，同时还可以扩张血管、增加冠状动脉血流量。
2、玉米：含有亚油酸、维生素E等物质，可以降低胆固醇、防止动脉硬化。
3、西红柿：含有钾，能促进血液中钠盐的排出。
4、坚果：含有不饱和脂肪酸，具有降血脂功能。
5、全麦食物：含有大量的水溶性膳食纤维，可降低胆固醇，调节血压。
6、鱼：食用鱼肉可以帮助降低胆固醇以及软化血管，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。
7、橄榄油：含有大量不饱和脂肪酸，能够预防血栓形成。
延伸——心血管疾病可以治愈吗？
部分心血管疾病可以治愈，具体需根据疾病类型以及病情严重程度等进行判断。如急性病*性心肌炎，绝大多数患者经过系统规范的治疗，则可达到临床治愈的标准；
但如果持续不予治疗，导致病情持续进展，则可能会威胁患者的生命，部分患者治疗后也会遗留心律失常或发展为扩张型心肌病。
但如果患有高血压，则无法治愈，此病是慢性病，需长期服药控制。冠心病也无法治愈，只能通过药物治疗以及改善不良生活方式等方法缓解病情。如本身患有心血管疾病，则应及时就诊对症治疗。
