很多人都有经历过早上起床太快就出现眼前发黑的情况，但是却很少人知道原因，究竟问题出在哪里呢？
一、早上起床眼前发黑，问题出在哪？
通常早上起床眼前发黑这种情况被称为是体位性低血压。体位性低血压的具体表现是：当蹲着或躺着的时候突然站立，血压会在瞬间被降低，导致出现头晕、眼前发黑的症状，严重的甚至会昏倒，但是一般过一会便能自行恢复。体位性低血压常见于老年人、长期卧床、孕妇等人群。
对于一些身体健康的年轻人来说，有时候蹲着或躺着的时候突然站起来，也会有眼前发黑的症状，不必过于担心。
二、久蹲后出现头晕、眼前发黑，是贫血吗？
贫血患者一般会出现头晕乏力、头痛、脸色苍白以及心悸气短等症状，由于身体内的血液量减少，导致血液携带氧气的能力下降，而氧气主要是依靠血液进行运输，一旦氧气无法及时输送到各个器官就会出现贫血的症状。
通常缺铁性贫血比较常见，比如生长发育较快的儿童、妊娠期和哺乳期的女性容易发生缺铁性贫血，如果平常生活中铁摄入不足，那么就容易导致缺铁性贫血。
体位性低血压或直立性低血压
虽然贫血跟久蹲后出现头晕、眼前发黑的症状很像，但是蹲久了站起来眼前发黑并不一定就是贫血。在医学上来看，将久蹲后眼前发黑这种情况称为体位性低血压或直立性低血压。
当我们长时间蹲着或躺着时，腿部跟腰部呈弯曲状态，血液流通不畅，如果此时突然站立，血液突然大量流向腿部和腰部，导致头部容易出现缺血症状，有时候甚至会感到天旋地转，身体虚弱的话甚至会导致晕倒。
因此，久蹲后突然站立出现眼前发黑的症状时，不一定就是贫血引起的，贫血引起的头晕在任何时间都有可能发生。除了体位性低血压外，也有可能是其他原因引起的。
低血糖
低血糖是导致突然性蹲起来眼前发黑的常见原因之一，通常在身体消瘦的人身上比较常见，也有可能是因为饥饿引起的。
低血压
很多人出现眼前发黑是因为植物神经功能紊乱引起的，主要是因为站立的时候体位变化导致人体内的血压偏低，因此就会出现站立不稳、头晕眼花的症状。
很多人都知道高血压是一种病，但是低血压却很容易被人忽略，但是低血压其实也是身体发出的异常信号，需要留心。
三、低血压不容忽视，教你6种方法预防
通常情况下，成年人的收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg的话，就会被认为是低血压。不过，这个范围也是因人而异，如果没有低血压的相应症状，那么也是正常的。
但是如果长期低血压，就要留意有没有头晕、眼前发黑、疲惫、恶心、眼花、没有精神、怕冷甚至晕倒等情况发生，如果有，就要留心，医院检查。
低血压的高危人群主要是年轻女性、缺乏运动的人、老年人、贫血或失血过多的人。
长期低血压会让人全身乏力、头晕、面色苍白，低血压还会造成脑供血不足，使大脑反应变慢，还会出现呼吸急促、失眠等症状，给健康造成严重的威胁。
如果长期低血压，而且出现低血压症状时，医院就诊检查病因，必要时要进行针对性的药物治疗。
不过，除了药物治疗，我们还可以从以下的生活方式上来改善：
1.保证营养，适当高钠饮食
低血压患者要注意保证营养充足，同时建议可以适当多吃一些高钠的食物，因为富含钠离子的食物对升高血压是很有帮助的，是非常有帮助的。不过高钠饮食可能会增加心力衰竭的风险，因此需要在医生的建议下选择是否可以高钠饮食。
2.少喝酒，多喝水
喝水可以增加血容量，还能降低脱水的风险，有助于缓解低血压，但是酒精能通过扩张血管而引起血压降低。因此，在平时最好不要喝酒，多喝水。
3.抬高下肢
如果出现了低血压的相关症状，要注意立即卧床休息，抬高下肢要高于心脏水平，增加流向心脏的血流量从而减轻低血压症状。
4.穿弹力袜
穿弹力袜可以让下肢的部分血流量重新分配，减轻低血压症状。
5.神经源性低血压患者
避免久站，注意情绪稳定，避免过度悲伤、恐惧等容易诱发低血压的因素。
6.直立性低血压患者
站立起身时要注意将速度放缓慢，让身体有个慢慢适应的过程。
