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我们为什么会生病？这是每个人都要思考的问题。
饮食，情绪，压力等等，都会让我们生病，疾病的几个主要来源：
1、吃太多导致的自由基太多，引发氧化应激反应。
2、太多的糖和碳水，导致的胰岛素抵抗
3、食物不耐受、过敏导致的身体反应。
还有一个很主要的原因，慢性病，如心脏病、糖尿病甚至癌症，都和它有关系，那就是炎症。
哈佛