#夏方养生指南#
心脏支架手术是指通过在心脏冠状动脉血管中植入人工支架，即将球囊导管通过血管穿刺置入狭窄的血管，在体外将球囊加压膨胀，撑开狭窄的血管壁，使病变血管恢复畅通，以改善人体血液流通的一种介入手术疗法。
根据国家心血管中心发布的报告来看，我国有超3.3亿人患有心血管疾病，其中脑卒中、冠心病、肺原性心脏病、心力衰竭等，都是常见的心血管疾病之一。在这些常见的心血管疾病中，大部分都是一些中老年人，不过年轻人也不要掉以轻心，一些不良的生活习惯已成为诱发心脏病的主要因素之一，一不小心就会被疾病缠身。
在心脏病治疗方面，很多人都会想到心脏支架手术，殊不知，心脏支架对于血管的扩张只是暂时的，随着时间的推移，绝大多数人还会再次狭窄、再次支架，区别只在于时间的不同。
就拿冠心病举例，此类患者的血管堵塞不是一两条，而是全身多处血管，支架只是解决了最严重的那部分，但随着时间的推移，其他轻度堵塞血管也会慢慢发展为重度，这个时候就需要两次甚至三次支架。
01做了心脏支架术后，还能活多久？医生说出大实话，记得转告家人！
做了心脏支架手术后，只要是支架能够保持通畅，存活的时间相对来说比较长，也可能不会影响到正常的寿命。简单来说，支架植入手术后的存活时间因人而异，而且也与术后的护理、平时注意事项、体质状况、基础性疾病等有一定的关系，因此在做了支架手术以后，存活的时间存在个体差异，一般从几年到几十年不等。
当然，这项手术也存在一定的弊端，人体在安装完心脏支架后，会导致身体存在高凝现象，这种状况下再进行手术会增加血管损伤的概率，也就是说更容易出现血栓。所以，应该严格按照医生的指导，使用相应的药物，避免发生血栓。
02心血管医生的养心经！
（1）吃点坚果
研究显示，日常食用坚果少量（15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁）可以使心血管疾病的发病率降低28%。
（2）每天快走一小时
研究发现，每天快步走和慢跑可以使心脏病和中风危险降低50%。但每天以闲散的方式散步1小时则达不到防止心脏病和中风的效果。
（3）每天睡前静坐一会
头颈正直，尽量缓慢地用腹部深呼吸，能起到养心效果。
（4）抬抬腿防血栓
坐一个小时后，起来活动10分钟，或者伸伸懒腰，或者坐着的时候不时地做抬腿的动作。当需要长时间坐着时，在脚下垫个小凳子，高度在10~20厘米之间，这样也对减轻血管压力有益处。
日常生活中我们可以多吃一些水果蔬菜，可有效地预防多种疾病，比如常吃苹果就可以预防癌症，因其富含多种维生素和纤维物质，能够降低癌症的发病率。