肝脏是人体最主要的新陈代谢和排泄物，它在机体的正常运转中起着不可取代的作用，但是最近几年，各种类型的肝病发病率越来越高，现代人的肝功能也越来越差，一不小心就会出事。
图片来源于神采生物干细胞(shencaibio)以下不良嗜好对肝的危害很大
抽烟和喝酒
抽烟会产生数千种危害人体健康的有害气体，会对肝脏、肺部产生直接的危害，是诱发癌症的重要原因。
人体内的乙醇代谢大部分发生在肝。在饮酒之后，一小部分会随着人们的呼吸和汗水而被排泄出来，而剩余的大多数则会在肝内转变为乙醛，而酒后的表现就是因为乙醛；
然而，如果肝的机能良好，那么，乙醛将会被进一步转变为醋酸，从而使肝内的乙醇排出体外。但是，酒精过量，超过了肝脏的排泄功能，很有可能会伤到肝。
忧郁和暴躁
情绪低落的人往往会出现“肝气郁结”的症状。肝主宣泄，起到调理情志的作用，情绪低落、悲观的人，都会患上肝气郁滞，肝脏所经过的地方会出现胀痛的症状。
不喜欢饮水
肝是身体中最大的排泄物，身体里的大部分*素都要通过肝来进行新陈代谢和排除。而在此期间，要消耗很多的水，如果没有足够的水，那么身体里的*素就很难被冲淡，很难从身体里排泄出来，对于肝也是一种极大的负荷。秋天天气比较干旱，人体的水分会迅速挥发，所以很有可能会出现脱水现象。
高脂高糖类食物
到了秋季，阴盛阳衰，许多人都会吃一些东西，增强体质，增强体质。但是，经过一个炎热的夏天，各类的冰凉饮料都削弱了脾胃的机能，而肝也有了一些负荷。
如果在这个时候吃太多的补品，会让肠胃和肝脏的负荷变得更重，尤其是平时工作紧张，运动不多，吃了太多的牛羊肉等高脂肪的食物，或者吃一些辛辣的食物，就会导致血糖在肝脏里积累，对肝脏造成伤害。