正如发动机对汽车的作用一样，心脏是延续人体生命的动力源。《*帝内经》中讲到：“心为君主之官，主明则下安，以此养生则寿。”也就是说，只有保护好心脏才能长寿。而护心重在细节，只要日常生活中做出点滴改变，就能有效降低肥厚性心肌病发作的风险。肥厚化瘀汤专家为你总结出一些简单有效的护心方法，不妨每天试一下，为你的心脏健康加分。
动作一：平心舒展引导两脚平行开立，略宽于肩，膝关节成直立。
反向重复动作，左右交替练习各七次。其作用：平心舒展引导动作能够增强心脏动力，调节心跳频率，起到镇静平息，令胸口舒缓的作用。
动作二：强心通脉引导两脚平行开立，略宽于肩，膝关节成直立。
随呼气，两臂下落同时双掌合十，停于上丹田。可有效的强心通脉引导动作能够提升心肺功能，增强心脏动力，促进心脏供血功能的循环，对调节心律失常、治疗心绞痛及头晕、气短等有一定的辅助作用。
动作三：按揉内关穴站立或端坐于椅子上，将左手按于右臂内关穴（前臂内侧，腕横纹上两寸，即三指宽度，两筋之间）。
用力顺时针按揉15次，逆时针按15次（共30次）。换用右手按揉左臂内关穴，重复前述动作30次。
这样按揉内关穴能够起到镇静平息，令胸口舒缓的作用，还能理气、养心安神，镇静止痛。
控制体重，减少肥厚性心肌病，冠心病、糖尿病、高血压的患病率。适量运动，有利于提高心脏功能。当然，肥厚性心肌病作为心血管疾病的一种，严重危害着人们的身体健康，对身体的伤害很大。