儿童在生长发育的过程中，离不开铁元素。身体中缺铁会导致贫血的出现，所以平时在照顾宝宝的时候要保证孩子摄取的营养含量丰富。如果孩子在平时的生活中，出现脸色苍白，头晕等症状的时候，可能是出现了贫血，医院做一下检查。
很多的家长认为想要预防孩子出现贫血，只要补充足够的铁元素就可以了，其实并不是如此，铁是可以预防贫血的出现，但也并不是仅仅依靠补铁就够了，还需要使用其他的方法来预防贫血。
医生给你介绍该怎么预防贫血
01注意孩子的饮食
孩子如果挑食，也会导致贫血的出现。身体中的铁元素还有其他的营养物质不充足，贫血也是很容易出现的。平时就要给宝宝养成定时定点吃饭的好习惯，饮食上要搭配得当，维生素，蛋白质等营养都要充足。
02少食用不健康的食物
现在很多的儿童喜欢食用汉堡，炸鸡等快餐，其中的营养含量肯定很低下，和平时家中的饭菜无法比拟。而且这一类的食物中有一定的致癌物质，对于身体有很大的伤害。孩子一旦有吃炸鸡，汉堡等的习惯，就会很难正常地吃一日三餐。身体中一些维生素，微量元素等缺乏，很可能出现除了贫血之外的疾病。
03补充维生素
在给孩子补充铁元素的同时，还应当多食用一些蔬菜和水果。铁元素基本上都是要从肉食中摄取的，一些蔬菜瓜果也是要食用的。很多的蔬菜和水果中，都有充足的维生素含量，维生素C能够促进铁元素的吸收。在给孩子补充铁元素的时候，可以对给孩子吃一些维生素C。
04科学喂养
现在很多孩子出现疾病都是因为家长没有进行科学的喂养。现在的孩子都是很娇贵的，一般要什么家长都会满足，比如在饮食上，孩子喜欢食用某一种食物，为了能够让孩子开心，家长都是尽量的满足。长时间下去，孩子身体中的营养就会缺乏，出现贫血等疾病。建议家长在照顾孩子的过程中，能够保证孩子的一日三餐营养均衡，不要过度的溺爱孩子，可以使用科学的教育方法。在饮食上，可以多制作点菜式，给孩子营造良好的饮食习惯。
05定期体检
孩子在生长发育的过程中，身体和外表的变化都是非常大的。家长医院检查具体的情况，评判孩子的健康状况，有任何疾病的出现也能够尽快的治疗。
贫血也是分很多种的，家长在发现孩子贫血的时候，不要着急给孩子补充铁元素，应当确定是什么原因引起的贫血，再进行治疗。而且需要注意的是，孩子食用过多的铁剂，会对肠胃造成伤害，导致食欲下降，其他的营养摄入不足。家长应当在医生的指导下，选择正确的方法治疗贫血。
缺铁性贫血的患者，治疗上使用补铁的方法是最好的。通过食疗的方法摄取铁元素，也可以通过以上的几种方法预防贫血的出现。