#打开一颗心#，现在的年轻人面临着很大的压力，无论是生活还是工作，高压力带来的慢性疲劳，正在一点点地伤害着年轻人的心脏。在工作时间过长、负担过重等造成的“慢性疲劳应激状态”下，青年冠心病、青年应激性心肌病的发病率与病死率都会上升。而心源性猝死，是应激反应最严重的结果。
心源性猝死是危及生命的心脏急症，心源性猝死的主要原因有三个方面，每一个方面引起的原因不同，它的前兆也并不相同。心源性猝死首先的原因是恶性心律失常，即所谓室性心律失常,这是因为供应心脏的大血管突然关闭，心脏发生紧急反应，造成阵发性或恶性室性心律失常。这种情况下，病人血液供应突然中断，表现为脑突然缺氧、无血，患者突然昏迷，甚至猝死。它主要的先兆的表现是头晕、心悸的表现。
心源性猝死除此之外还有心腔的梗阻也可以引起心源性的猝死，比如左房黏液瘤或者是严重的主动脉瓣狭窄都可以引起心源性的猝死。再有一个就是由于先天性心脏病，比如说法洛氏四联症，一些严重的肺动脉高压、艾森曼格综合征等，这些都可以引起心源性的猝死。
如果出现这些症状，有可能是发生猝死的征兆，医院，进行治疗，心源性猝死的征兆有以下几种：
1、胸闷、胸痛
如果最近活动后突然出现胸闷、胸痛症状，休息一段时间以后可以缓解。长期出现，医院进行检查。
2、心动过缓
部分人会出现心跳过慢，严重时甚至可以出现心跳停搏。
3、晕厥
出现不明原因的晕厥要警惕，尽快查明原因。
4、眼前发黑和肢体麻木
患者如果经常存在眼前突然发黑或伴有肢体麻木症状，医院就诊。
心源性猝死的征兆除此之外，还有其他症状，比如容易疲乏、左侧后背、手臂疼、不明原因牙痛、嘴唇、指甲颜色发紫、下肢水肿等，也可能就是心脏的求救信号。出现以上症状要注意，医院体检，养成好的生活习惯，身体不适要及时就医，一定程度上可以减少猝死的发生率。还有就是做好生活方面的管理，心脏最怕我们做这三件事：
1、长期熬夜
有研究表明，每天睡眠不足6小时的人和每天睡6-9小时的人相比，动脉粥样硬化形成的风险会增加，还有心梗风险也会增加。另一项研究则显示，工作中涉及轮夜班的人群中，中风的风险增加和心肌梗死的风险增加。
2、不健康生活习惯
油腻高脂的食物，会让多余的脂肪沉积在血管上损伤心血管。还有些人爱抽烟喝酒，这些不良习惯都会让心脏血管提前老化。
不良的生活习惯3、长期紧张焦虑的情绪
工作超负荷、学习压力大，长期情绪应激可增加心血管风险，让我们离心脏病越来越近。
所以在日常生活中，要学会保护好心脏，不要经常通宵熬夜，适当减轻压力，缓解焦虑，出现身体不适的时候，医院查明病因，需要药物治疗的，要积极配合治疗。