日常生活中，相信大家对于贫血并不陌生；我们的身体是需要铁元素来产生红血球，若是体内缺铁的话，那么红细胞太少就会引起贫血问题。通常来说，红血球会把血红蛋白携带到全身；贫血患者身体内的血红蛋白量不足，是无法把氧气输送到身体的器官组织当中。轻度的贫血问题可能没有症状，但当贫血不断变得严重事，可能会引起很多症状。身体出现贫血时，10个症状很容易被捕捉到，请别不当回事！
■身体出现10个症状，十有八九可能是贫血，还请及时采取措施！
●腿抽筋：
日常生活中，患有严重贫血的人，经常会出现腿抽筋的情况；在运动以后其症状就会变得更加明显。之所以会出现这种症状，主要是因为在运动过程中，血压向身体四肢输送的氧气较少。
●无法集中注意力：
日常生活中，出现贫血问题时，所产生的血红蛋白能力降低，就会影响到红细胞的产生，这样就会损害大脑的氧气供应，这样就会影响到情绪和注意力。
●脸色苍白：
日常生活中，若经常出现脸色苍白的情况，那么就表明缺乏血红蛋白或红细胞。除了这些症状以外，贫血还会导致手掌和指甲出现苍白。在这种情况下，治疗贫血能够让脸色变得更加红润。
●焦虑：
日常生活中，有些贫血患者会经常感到焦虑。贫血很容易导致心率加速，而心率升高就会让人感到焦虑。若没有任何特殊原因的情况下感到焦虑，并且出现其他的贫血症状，这个时候就需要考虑贫血的可能性。
●头痛或头晕：
日常生活中，贫血患者可能会经常出现紧张性头痛和偏头痛，这是因为大脑缺乏一定的氧气和血液，在运动以后的症状就会变得更加严重。需要注意的是，休息不能缓解贫血所引起的痛苦，要治疗贫血才能够得以改善。
●胸痛：
日常生活中，严重的贫血问题很容易会明显降低身体降含氧血液输送到心脏和大脑等重要器官的能力，这很容易会引起胸部不适或心绞痛。这是一种很严重的情况，还请及时进行治疗。
●失眠：
日常生活中，贫血患者可能会出现睡眠障碍问题。睡眠障碍是很多疾病的症状，也是贫血较为常见的症状。对贫血所引起的睡眠障碍，若贫血得到有效治疗，那么睡眠就会明显得到改善。
●心跳加快：
日常生活中，贫血会让心血管系统的压力更大；红血球或血红蛋白不足会减少向身体器官和组织的氧气运输，心脏必须更加努力工作，才能够把含氧的血液输送到身体的其他部位；这种情况下，患者可能会出现心跳加快的情况。
●疲劳：
日常生活中，贫血最为常见的一个症状就是疲劳。当体内没有足够的含氧血液，身体就会感到疲劳；和贫血相关的疲劳通常是严重的疲劳，很容易会影响到一个人的整体生活质量；哪怕平时睡眠充足，不运动，也会出现这种症状。
●呼吸急促：
日常生活中，患有贫血的话，血液就无法把足够的氧气输送到身体器官，可能会导致呼吸急促。通常来说，激烈的运动会导致呼吸急促，但患有贫血的话，继续步行就可能会让人出现呼吸困难。
结语：日常生活中，若体内的血红蛋白含量较低，那么身体内的细胞可能无法获得充足的氧气，这样就会影响到身体的正常功能，从而引起疲劳，头昏眼花，呼吸急促和其他症状。贫血患者通过富含铁的食物来补充铁元素，同时补充维生素C也很重要，因为维生素C能够在一定程度上促进铁的吸收。