#健康有话说#
前言：随着一杯杯酒水的传递，人和人之间的关系也越来越密切。在中国人眼里，酒不管是洽谈合作还是招待朋友，都是必不可少的“社交礼仪”，人们总会将在家正常的美酒拿出，以表示敬意。
如今不止是男性开始饮酒，很多女性也爱上喝酒，随着酿酒技术不断发展，越来越多酒类横空出世，例如米酒、白酒、葡萄酒、果酒以及红酒等。人们常说适当饮酒有益健康，长期酗酒会对身体造成损害，还会加重肝脏的压力和负担，诱发酒精肝和肝硬化。
虽然各种各样类型的酒品很吸引人，但长期酗酒对身体造成的危害，可能是不可逆的。
01长期饮酒有哪些危害？你了解多少？
1.导致肾功能衰竭
长期喝酒会导致脂肪肝，当酒精伤害到肝脏的时候，还会延伸到对肾脏的损害。主要是因为喝酒很容易使人排尿，而肾脏没有办法正常的调节体液流动，使得体内电解质出现紊乱的现象，长时间酗酒就会导致肾脏功能衰竭，后果还是很严重的。
2.导致痛风发作
痛风发作是一件很痛苦的事情，患有痛风的人都清楚。它的痛楚会让人难以忍受，甚至无法入睡。对于喝酒会导致痛风，主要是因为酒精会让人体内乳酸增多，乳酸又会阻碍肾小管对尿酸的排出。
此外还会加快嘌呤分解，会使尿酸上升，就会导致痛风发作。
3.导致心脏病发作
长期酗酒会让心脏肌肉力变得衰弱，血循环不规律。据调查显示：大部分酗酒的人都会患上心肌病，引起心脏肌肉松弛下垂，患者还会伴随心律失常，呼吸急促以及咳嗽等症状。
另外，长时间喝酒还会提高心脏病发作以及中风高血压的几率，严重的话还会致命。
02男性长期“不喝酒”会有哪些变化？这几个现象，真的很明显
1.肝脏功能变好
肝脏作为身体非常重要的器官之一，承担着清洁工的角色。肝脏无时无刻不帮助身体排毒、解毒，将体内垃圾毒素运输到体外。不过长期喝酒的人，大量酒精进入身体后，酒精分解为乙醚和乙醇，这两种物质很容易损伤肝脏健康。
如果不再喝酒，没有乙醚的刺激，肝脏会逐渐恢复，肝脏的功能也会变好。要知道肝脏功能很强大，它能自行恢复和再生受损细胞，如果损害不严重的话，能够慢慢恢复到健康状态。
2.血压数值平稳
如今高血压已经成为威胁中老年人健康的无声杀手，大多数中老年人受高血压疾病的折磨，对身心都是一种摧残。其实出现高血压的原因，基本跟不健康饮食习惯和作息有关，例如长期酗酒。
当酒精进入身体后，会导致心脏收缩能力加剧，血压升高，心脏跳动速度增快，对血压数值平稳不利。
如果长期不喝酒，血压会慢慢趋于平稳的状态，心血管也会逐渐恢复健康，减少患心脑血管疾病的几率。
3.消化系统变好
还有一个明显的现象，那就是消化系统逐渐恢复正常。
酒精进入消化系统，会导致整个肠胃黏膜被酒精有害物质占据，无法摄入人体所需营养物质和水分，也就无法正常吸收和代谢。在这种情况下，人们对食物提不起任何食欲，久而久之会出现营养不良的情况。
若是戒掉酒精之后，胃黏膜形态会慢慢恢复正常，呈现出健康的胃黏膜状态，人们的食欲也变好，消化功能得到有效提升。
综上所述，如果长期喝酒的人戒掉酒精，身体带来的变化非常明显，当然除了以上几点之外，人们记忆力、免疫力和抵抗力也会提升。
对此医生表示：为了身体健康，建议大家尽早戒酒！