近年来，心脑血管疾病已经严重威胁到人们的生命安全，但在很多人的认知当中，只有老年人才会得心脑血管疾病，他们认为这是一种老年病，其实这个认知是错误的。根据数据研究发现，近20年来，我国心脑血管疾病的发病年龄有年轻化发展的趋势，在20到40岁左右的人群当中发生心梗的人数在逐渐增多。35岁以前发生中风的人群已经占到了总发病人群的9.77%，更为夸张的是《~年中国疾病负担研究报告》数据显示，中国缺血性心脏病死亡增幅竟高达54.5%!
什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的统称，包括三大类疾病：心血管疾病、脑血管疾病及全身血管疾病。泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
高患病率、高致残率、高死亡率。即使应用目前先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。有相当一部分的心梗患者，由于缺血的心肌没有得到及时的供血而坏死，导致心率衰竭后死亡。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因榜首。
什么原因导致心脑血管疾病年轻化？
心脑血管疾病已不再是老年病,它越来越多地“青睐”年轻人。探究其原因,当代人工作压力大、生活节奏快、学业紧张、熬夜、不科学的膳食安排、缺乏运动、吸烟等因素,导致血脂异常、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病,加速了血管的衰老。特别是一些年轻人,喜欢“宅”,习惯点外卖吃,存在着许多健康隐患。一方面久坐不动,容易导致肥胖；另一方面,外卖食品多存在高盐、高脂、高油等问题,不益于身体健康。
“如果将人体的血管比作水管,流动的血液就像是自来水,虽然是液体,但是富含多种物质,在日复一日的循环当中,杂质和污垢会在水管管壁上沉积,管壁也日渐粗糙生锈。”血管也是如此,人体血液中过多的低密度脂蛋白、胆固醇容易透过血管内膜沉积在动脉血管壁上,一层附上一层,便形成了小的斑块,成了冠状动脉粥样硬化。轻微的斑块是正常的,但如果不加以控制,随着其增多增厚,就将对生命造成威胁。在众多心脑血管疾病中,卒中与冠心病是致死率高的疾病,而它们都与血管斑块的不断增大有关。
如何预防心脑血管疾病
1、控制“三高是预防血管硬化的基础,尤其是年轻人,要控制饮食、增加运动、控制体重,不酗酒、不抽烟,这样才是避免胆固醇过高、血糖高、血压高的基本有效措施。
2、做到合理膳食,控制体重。在保证蛋白质、维生素和必要矿物质摄入的前提下,限制碳水化合物、糖类、脂肪的摄入；
3、坚持有规律的运动,可以很好地减缓血管老化。运动方式可采取有氧运动为基础,阻抗运动和柔韧性运动为补充。
定期检查，防范于未然
在养成良好的生活习惯之外，定期体检，用科学而严谨的方式及时发现潜在危机，防范于未然！心脑血管疾病检查的项目比较多，常规的检查有：心电图、心肌酶、肝肾功能、血电解质等生化常规、血常规、大便常规、小便常规、凝血功能等，同时还需要检查患者的血压、血糖、血脂等项目。
一些体检常见的血液相关指标,就能提供疾病信号：
★C反应蛋白(CRP),流行病学调查显示,C反应蛋白水平升高患者,患有急性脑梗的几率是正常人的2倍,而发生心梗的概率是正常人的3倍；
★糖化血红蛋白(HbA1c),若糖化血红蛋白9%,说明患者持续存在高血糖,同时也是心肌梗死、脑卒中的一个高危因素；
★同型半胱氨酸水平升高是心脑血管疾病的一个独立危险因素。
一旦这些指标发生异常,就意味着有心脑血管疾病的风险,进一步的影像学筛查必不可少。
心脏彩超能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器，对人体没有任何损伤。主要检查心脏的形态学是否异常，以及心功能是否正常，在于诊断先心病，心肌病，瓣膜病有重要性。
冠脉CTA当无法证明或排除冠心病，可以通过冠脉CTA，更加直观的观察是否有冠脉狭窄。CT结果是心血管完全正常或轻度狭窄即可排除冠心病，但如果是中度以上的狭窄，都需要进一步冠脉造影。
冠脉造影怀疑严重的冠心病或不能确诊的冠心病，需要冠脉造影进一步检查。冠脉造影目前被认为是冠心病诊断的“金标准”。冠脉造影可以给出相对准确的建议，是否需要支架、搭桥；如冠脉造影仍无法确诊，可行血管内超声及FFR检查。
颅脑磁共振及头颈部脉磁共振成像用于观察脑部有无病变，能明确该患者是否由脑结构改变所致，颅内肿瘤常引起癫痫，MRI对脑内低度星形胶质细胞瘤、神经节、神经胶质瘤、动静脉畸形和血肿等的诊断确率极高。检测颈动脉结构和动脉粥样硬化斑形态、范围、性质、动脉狭窄程度等
心脑血管疾病都属于血管性疾病，且发病急，病情重，常常危及生命；大多数冠心病在发现症状的时候，如能够积极干预，一般不会造成恶果；但脑血管疾病，一旦有症状，大多数情况下，血管已经堵塞，更应该争分夺秒。
总之，对于心脑血管疾病，预防胜于治疗，只有养成健康的生活方式，定期检查。从生活的一点一滴做起，才能拒心脑血管疾病于千里之外！