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所谓的 民以食为天 ，说的就是日常饮食对人们的身体健康十分重要，如今人们生活水平的提高，让很多人对于饮食不仅仅局限于吃饱穿暖，而是怎样吃才是最健康最营养的，然在我们的日常生活中存在着很多饮食误区，不仅不会为我们的健康加分，还会导致我们的体质逐渐变差，例如，很多朋友认为*油面包比炸薯条更益健康，殊不知，其实抹上*油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同，所以*油面包并不比炸薯条更益健康。那么在我们的日常饮食中还存在哪些饮食误区呢？这些误区对我们的身体健康的危害有哪些呢？下面就让我们一起来看看这些饮食误区有哪些吧：