年即将结束，都说今年是保命年，一定要想办法先活下来。
没想到熬过了新冠肺炎疫情，却没熬过"猝死"，12月份接连传来明星企业员工"猝死"的消息，让人痛心。
12月4日，27岁国美员工年会期间猝死，家属：1人被安排2个岗位，经常加班。12月19日，上海科技一名47岁员工，意外猝死在公司健身房外。商汤科技官方微博回应
看完这些活生生的例子后，还敢说年轻就是本钱吗？
也许你有千般的无奈，万般的压力，可是再难也别用命去*，猝死从来不"嫌"你年轻！
01每分钟就有1人心源性猝死世界卫生组织将猝死定义为6小时内发生的非创伤性、不能预期的死亡，而心源性猝死约占全部猝死的80%。
心源性猝死指的是，突发性的不可预测死亡，表现为急性症状出现后1小时内发生的心脏原因引起的死亡。
具有发病突然，进展迅速和生存率低、预后差的特点。
据现有统计，我国心源性猝死的年发生率为41.84/10万，以我国13亿人口估算，每年有54.4万人死于心源性猝死，相当于每分钟就有1人猝死。
因此，学会识别心源性猝死的病因，对合理预防猝死的发生具有重要作用。
02导致心源性猝死两大病因心源性猝死发病急，男性多于女性，多见心血管有器质性基础病变或相关危险因素者，主要发病原因包括以下两个方面。
1.冠状动脉型心脏病
约80%的心源性猝死患者有冠状动脉型心脏病。
有研究表明冠心病在20-30岁心源性猝死的患者病因构成比是37%，在30-40岁患者所占的比例更高达80%。
冠心病引起心源性猝死的机制较为复杂，主要是多支冠脉严重病变因素导致冠脉痉挛、血栓或者斑块破裂出血，进而使心肌急性缺血或者心肌坏死。
2.肥厚型心肌病
肥厚型心肌病是青年及运动员发生心源性猝死的最主要原因。
主要左室壁增厚为特征，有多种临床和基因表现的复杂遗传性心肌病。
研究表明，长期规律、适度运动可引起运动性心肌肥厚，并伴随着心脏功能的增强，目前认为是对心脏起保护作用的适应性改变。
然而，如果运动员同时患有肥厚型心肌病，则极易发生心源性猝死，所以，筛查病理性心肌肥厚是减少运动性猝死的重要途径。
此外，离子通道病（Brugada综合征、长或短QT综合征、儿茶酚胺敏感性多形性室性心动过速）和心律失常（三度房室传导阻滞、预激综合征伴房颤、早期复极变异）等也是心源性猝死的重要病因。03心源性猝死的早期预防1.高危因素控制
过度劳累、饮酒、肥胖和呼吸暂停等多因素的叠加，会大大增加心源性猝死的风险。
此外，近年来运动性猝死越来越受到