给你3秒，
你会做什么？
看一下手机，
打个哈欠……
但就在这短暂的3秒钟，
全球就有一位痴呆症患者产生。
而这些患者当中，
有约60%~70%为阿尔茨海默病患者。
9月21日是阿尔茨海默病日，在此，呼吁全社会改变、摒弃对待阿尔茨海默病的一些消极、悲观的观念，提高对阿尔茨海默病的认识，让患者的生活和治疗环境变得更为友好。
1
“三低”困境和“两大”误区
中国老年保健协会阿尔茨海默病分会常务委员兼副秘书长、医院神经内科张楠教授介绍，目前我国阿尔茨海默病的诊治面临“三低”。
三低困境
1
认知率低
有的人认为阿尔茨海默病是自然老化的一部分，就在家里养着，医院接受正规治疗。
2
就诊率低
尽管现在有些大中城市都出现了认知障碍门诊，仍然有很多地方没有专病门诊，很多人不知道去哪儿就诊，即使知道了也不愿意去就诊。
除此之外，不少人对“痴呆”都有羞耻感，不愿意承认家里有这样的病人，有的患者自己也拒绝就医。
3
治疗率低
有的人觉得阿尔茨海默病治不治都一样，现在的治疗效果也不是立竿见影的，所以很多患者、家人没有进行正规的药物治疗。
两大误区
1
阿尔茨海默病就是痴呆？
阿尔茨海默病是一种疾病，痴呆是一个综合征，这两者不能划等号。老年期痴呆原因有很多，阿尔茨海默病是其中一个原因，还有其他退行性疾病也会导致痴呆，比如维生素B12缺乏，特殊感染，梅*等等都可能会造成痴呆，但阿尔茨海默病是老年期痴呆中最常见的疾病。
2
是衰老的自然结果，没必要看医生
在阿尔茨海默病病情发展的数十年内，相继发生认知功能障碍、运动障碍、日常生活能力障碍，直至死亡，尽早诊断、尽早治疗非常重要。同时也需要对早期症状进行识别。
2
当心！
这10个表现可能是阿尔茨海默病征兆！
1
记忆下降，特别是情景记忆障碍，亲身经历参与的事情想不起来
比如说出门每次都忘带医保卡，或者约好去银行取钱却忘了。或者近一周做的比较重要的事情想不起来了，例如参加谁的婚礼，在婚礼上有什么样的细节，吃了什么饭。
年轻人也要多跟家里人沟通，多聊聊上礼拜打电话说了什么，看看父母记得住吗？如果出现了多次想不起来的情况，医院查一查了。
2
计划事情能力下降
比如以前过节的时候包红包，全能胜任，今年过节需要问老伴，给表弟的孩子包多少钱，这种复杂的处理事情能力的下降，计划能力丧失也是很重要的早期表现。
3
完成熟悉工作有困难
比如说以前年夜饭会准备很多菜，今年有的菜需要看菜谱来做了，这种复杂操作会出现一定的问题。
4
时间或地点分不清
记不清具体时间或经常迷路。
5
语言表达有问题
讲话过程中熟悉的词说不出来，用其他的词句进行解释，找词困难。
6
经常放错东西
电水壶放煤气灶上，类似这样的情况。
7
判断力减退
老年人有时会买保健品，但是有的老人买保健品买了很多，他们可能就有这方面的失智，也是要引起重视的。
8
空间感出问题
比如去找杯子，杯子就在眼前但就是看不到，或者反应不过来那就是杯子。
9
退缩表现
不愿意参加社交活动，以前的工作也不想做了，出去玩儿也不想去了，对自己能力的不肯定和没有信心。
10
情绪的变化
比如出现抑郁，可能就是早期的表现。
3
如果怀疑自己得了阿尔茨海默病，
要检查哪些项目？
张楠教授表示，确诊阿尔茨海默病，需进行以下检查：
1、提供详细可靠的病史；
2、神经系统和其它系统查体；
3、认知检查和神经心理测评；
4、血液化验；
5、脑电图等辅助检查；
6、神经影像学检查，如磁共振；
7、PET检查和脑脊液化验；
4如何预防阿尔兹海默症
1.严格控制三高
老年人三高控制不好会容易引起脑动脉硬化，长期大脑供血不足会促进老年性痴呆的出现。
2.饮食要注意
老年人要适当吃一些含胆固醇的食物，要戒烟，不喝烈性酒。尽量不用铝制炊具，因铝制炊具煎炒过程中铝跟食物混合，食后对人体神经系统和肝、肾产生损害。
3.勤用脑、多练脑
大脑老不用反应就会越来越迟钝。练脑就是用脑，可以画画、唱歌、写书法，有人喜欢绣花，都可以，或者背背唐诗宋词，上网玩一些益智游戏，还可以做些轻巧的运动，比如散步、练太极拳等。
阿尔茨海默病不只是一个医学问题，更将成为社会问题，需要全社会予以