快要进入春末了，又到了减肥焦虑期。
减肥是女人一生的事业，而这项事业却不是付出就能收到回报的稳定投资；反而像个悬着你心的渣男，态度暧昧、反反复复。数字的每一次跳动都牵着你的心。为什么减肥就这么难呢？
半个月辛苦减下的肉，一顿火锅就能反弹回去；
和别人一样的减肥方式，人家瘦了，我就没瘦；
花一天制定了详细的减肥计划，隔天看到运动两个字就已经累了；
偶尔吃了计划外的东西，就很内疚，上称一量果然重了；
减重按两算，反弹按斤算，怎么都追不上反弹的速度；
折腾到最后，减重没减下来，心情还越发难过焦虑；
······
亲爱的，你之所以减肥的阻力如此之大，其实根本原因不出在身体，而是“心因性”的阻碍。
心因性阻碍决定了你总是用对抗模式与这个世界相处。所以你会发现，当你想要做一件事，周围的一切都是阻力。
就比如减肥会异常困难，甚至连你的新陈代谢都会变慢，别人花一倍精力可以做到的事情你需要花3倍不止。因为你的潜意识压根就不相信你可以。
比较典型的心因性瘦身失败有以下两种：
?情绪化进食：身体其实不饿，但总想吃点东西；
这种情况下，其实是情绪需要安抚的一种表现，而吃东西是最偷懒也最快见效的安慰剂。
?内在的匮乏：一边想吃，一边提醒自己正在减肥不能吃。等到这种平衡被更强烈的欲望打破，脑子里就会有破罐破摔的想法，“就这样吧，计划结束，我一定要大吃一顿补回来”；
这是内在匮乏的一种表现，而当这种匮乏没有得到满足，又会引起更大的匮乏情绪，恶性循环，直到最后防线被攻破。突破心因性障碍，活出轻盈自在的人生
想要解决心因性问题，就要回到我们问题的本质：当我们说要减肥的时候，我们真正在说什么？
其实当代女性的审美非常包容多元，当我们说要减肥的时候，我们绝不是在追求单一的“白幼瘦”审美。但可以肯定的一点是，对当下的生活或者状态，一定有不满意的地方。
吴昕曾在节目中透露她的减肥原因：“我想要改变我的状态，但不知道从何做起，那就先从减肥开始吧”。
身体是最诚实的显示器，它如实地反映着你所有的内在情绪和压力。
当你站在镜子前审视自己，觉得哪儿哪儿都不满意的时候，说明你的内在正受到侵蚀。
心因性阻碍就像一项“叫醒服务”：是为了告诉你，你的生命方式或思维模式出现了问题。
当你突破了心因性阻碍，一切的改变顺其自然，你会发现所有的一切都在给你助力，自然而然身体变得自在轻盈、挺拔有力。
如何彻底改变心因性问题呢？
冥想引导师乌实老师说过：“潜意识的状态下没有评判。你的觉察和体验会变得更敏锐和深刻，你以为的‘以为’可能被颠覆”。
就是说我们要深入潜意识，真正觉察到自己的内心，和那些对抗的念头和平对话，注入持久的动力，用内在的丰盈填补匮乏。将潜意识的音频自由轻松地调整到你想要的频道。如此，你才能事半功倍。
所以，亲爱的，如果你想：
?不靠节食、轻松不自虐的瘦身
?掌握科学的瘦身方式
?学会调整自己的潜意识，瘦身不反弹
?获得自信、持久的健康情绪
那就来用潜意识瘦身吧，轻松、持久且高效。
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