“那个不吃主食的日本人得心脏病死了，你还在不吃主食，低碳饮食吗？”你听说过这个谣言吗？我们看看瘦龙GG怎么说？
瘦龙说视频总结：
①桐山秀树本身就有严重的糖尿病和心脏病，几乎快要死了，低碳饮食后，让他多活了6年，但是低碳水饮食也没有让他永生。
低碳生酮饮食对心脏病到底有什么影响？
②年4月，一项有关12项低碳水饮食的随机数据研究分析，涉及到体重、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯、血压、血糖、炎症等。
研究结论发现：低碳水饮食，对心血管危险因素具有有益作用。
③年virta的研究，糖尿病患者，1年生酮饮食组，几乎所有的心脏病风险指标都改善了：
血压下降，炎症水平下降39%，甘油三酯下降24%，高密度脂蛋白上升14%，糖化血红蛋白下降17%，SLDL（不好的）下降21%，LDL大小上升1.1%，十年动脉粥样硬化心血管疾病风险（ASCVD）下降11.9%。
④这些最新的数据，可能会让很多心脏专家惊讶，低碳饮食可以缓解炎症，缓解高胰岛素血症，降低氧化应激水平，这些才是心脏病的真凶，不是胆固醇，也不是脂肪。
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