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世界卫生组织通过长时间的调查和研究发现，缺硒可以直接导致40多种疾病的发生，而心脑血管疾病就是其中之一。然而，我国是低硒国家，人均每日硒摄入量仅为36微克，远低于中国营养学会建议的每日补充60至微克的规定量。所以，这也是导致心脑血管病的主要高发原因之一。很多人一到40岁，身体就开始出现各种疾病，其中，尤以心脑血管疾病居多，比如高血压、高血脂、冠心病、脑血栓、脑梗等等。于是，有人就会产生疑问，为什么才到不惑之年，身体就已经变成这个样子了呢。事实上，这种情况主要由两大方面原因造成。首先，不良生活习惯和劳累造成40岁这个年龄意味着大多数人都要承担家庭和工作两方面的责任，生活和工作两边的压力都非常大，长期劳累，以及不良生活习惯，再加上年轻时的放纵全都在此刻爆发了出来，脆弱的身体终于不堪重负，引发了心脑血管疾病。其次，由于硒摄入量太低所致因为硒是人体必需的微量元素。在人体新陈代谢、维持心脏生理功能，预防疾病方面起着重要的作用。一旦人体硒摄取不足，就会引发心脑血管疾病、糖尿病、肝病，甚至是癌症等恶性疾病。因此，40岁以上人群未来10年内发生心脑血管疾病的可能性要比其他年龄层高出很多。对此，营养专家建议，40岁以上人群可考虑适当的补充硒元素来预防和改善疾病和身体亚健康状态。接下来，我们着重谈一谈硒与心脑血管疾病的直接关系动脉硬化硒与动脉硬化以脂质代谢紊乱为特征的动脉粥样硬化(AS)是老年心脑血管系统退行性病变，同时又是冠心病等多种心脑血管疾病的病理基础。动脉粥样硬化被认为与衰老在脂质过氧化机理上有一定的相关性。临床观察表明，老年人发硒与胆固醇(TC)及低密度胆固醇(LDL—C)呈明显负相关性。动脉粥样硬化患者血浆当中的脂质过氧化物与甘油三酯与总胆固醇的含量，呈正相关。血管堵塞缺硒可导致谷胱甘肽过氧化物酶活性下降，脂质过氧化物的浓度会因此增高，抑制血管壁前列腺环素(PGI2)的合成，使前列腺环素与血栓素比值下降，从而导致血栓形成，血管壁损伤区胆固醇沉积及血管平滑肌增生，从而促进动脉粥样硬化。动物实验表明，补充硒元素可提高老龄大鼠红细胞的抗氧化能力，降低脂质过氧化物的含量。修复血管壁补硒可明显抑制高脂血清中小牛主动脉内皮细胞脂质过氧化物的形成，从而升高前列腺环素的含量，防止血栓形成。谷胱甘肽过氧化物酶活性的增高能大量破坏在血管壁损伤处集聚的胆固醇，调节体内血脂代谢，防止或逆转上述动脉硬化的发生。因此缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压等心血管疾病高发的重要因素。而补充硒元素不仅可以减少心血管疾病的发生，改善症状，还可以提高人体的抗病的能力。缺硒引起心肌病变
硒与心肌病变1.来自流行病学资料上个世纪三十年代，在黑龙江省克山县，专家们发现了一种奇怪的疾病，发病者起初咳嗽、胸闷、呼吸困难、食欲不振，继而出现全身水肿、急性肺水肿或心源性休克等症状。由于在克山县发现，所以把这种病命名为克山病。经研究证实，患者主要病变在心肌，由于心肌细胞受损，心脏收缩能力减弱，最终导致心力衰竭而死亡。六十年代，在周总理的指示下，我国营养学及微量元素研究专家组在中国医学科学院克山病防治小组进行了大量的研究考察，发现病区的水土和粮食中硒的含量明显降低，病区人群的血硒和发硒水平亦明显偏低，而水土中含硒较高的地区，本病极少出现或不出现。急性克山病对硒的研究，在生物学和医药学领域中具有重要意义。人体头发中硒的含量可反映环境中硒的水平，又可以反映人体内硒负荷情况。头发硒含量测定被认为有实用价值。目前发现发硒与血脂代谢有密切关系。据报道，克山病红细脑膜有胆固醇／磷脂比例异常，影响细胞骨架，同时发现血清胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白均增高，而高密度脂蛋白却明显减少，动脉硬化指数增加，并发现克山病病人的血液及心肌硒的含量较低，饮食中增高硒含量能治疗克山病，因此认为硒与克山病有着密切关系。通过对病人补硒，流行于缺硒地区的克山病得以控制，这一研究证实了硒与克山病的关系。由此也让人类第一次认识到了硒原来是如此重要。心肌病2.源自临床病例研究在内外环境都缺硒的人群中最突出的病症是心肌病，说明心脏是对硒十分敏感的器官。心肌组织内的硒呈不均匀的梯状分布，心肌含量从低到高的顺序为右心房、左心房、室间隔、左心室、右心室，即从心底到心尖部逐渐增高，这是与各腔室的压力、容积、和负荷相匹配的，即负荷越是大的部位硒含量越高。当体内严重缺硒时，心肌中硒含量低，使谷胱肝肽过氧化物酶活性降低和自由基含量上升，过多的自由基会致使心肌脂质过氧化物含量增加，对心肌细胞造成氧化心肌对比损伤。这一连串的生物化学作用，都会因补充适量的硒而得到正面调整。临床证实，心肌炎后遗症病人常在停药后出现早搏不易根治，而应用硒和中药调理可以根治心肌炎后遗症。硒能保护心肌细胞膜和线粒体膜，有抗心律失常的作用。通常，治疗心肌炎后遗症，硒的用量是50微克，每日三次，共微克．临床治疗效果较好，也较安全。上述生物化学过程已经在无数的科研结果中得到充分验证。因此缺硒损伤心肌、补充硒能够保护心肌这一事实已经得到世界各国有关科学界一致公认。冠心病硒与冠心病1.源自流行病学资料对25个国家病人微量元素与心血管疾病死亡率的对比研究结果表明：硒的摄入量越少，冠心病的死亡率越高。在芬兰这个普遍缺硒的国家，心脏病的死亡率明显高于高硒地区。在芬兰，饮水中含硒量为0.1毫微克/克的地区，每人中有一个人得心脏病，而在饮水中硒含量低于0.05毫微克/克的地区，每人中就有一个人得心脏病。芬兰东部土壤及人们饮食中低硒，冠心病的死亡率在全世界位居前列。2.来自临床病例研究丹麦心脏病专家发现：血清硒浓度低于79微克/升的中老年人群，较正常血硒人群比较，冠心病的危险性明显增加。美国学者指出：老年人心脏病发病率，缺硒的地区比富硒地区升高67%。表明心血管疾病的发病危险因素与硒有密切关系。科学调查发现，大部分冠心病患者的平均血硒水平低于对照组。随着血硒水平降低，心肌梗塞及其死亡率的相对危险度显着增高。有人测定了急性心肌梗塞患者的血硒含量，发现该病发作4小时内血硒水平明显下降，并认为在心肌梗塞前就已存在低硒的情况。硒与高血压1．源自流行病学资料在美国的缺硒地区，死于高血压、脑中风及其他与心血管病有关的人，比富硒地区高3倍。美国也发现高硒地区心血管疾病死亡率明显低于低硒地区，对位于高硒地区和低硒地区的17个城市比较也发现有相同规律。一些高硒地区的心脏病发病率比全美国的平均水平低67%，而在缺硒地区，心脏病发病率比美国的平均发病率要高出很多。2.源自临床病例研究医学研究发现高血压病人体内血浆脂质过氧化物水平和红细胞对脂质过氧化的敏感性显着升高，尤其合并视网膜病变的高血压病人脂质过氧化物水平较其它高血压患者更高。医学家观察硝苯地平的降压作用部分是通过提高高血压患者体内SOD及硒依赖的谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而降低体内脂质过氧化物水平来实现降压的。因此硒通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能、降低血液粘稠度等作用降低血压。补充硒是全面的心脑血管疾病的预防措施硒是人体必需的微量元素。在维持心脏生理功能，预防疾病方面起着重要的作用。通常，硒通过四重保护，即清垃圾、调血脂、抗老化、调免疫来防治心血管疾病的发生。接下来我们总结一下硒对于心脑血管疾病预防和辅助治疗的原理1、稳血压硒可帮助控制血压，特别对于老年性高血压有着根本性的预防作用。2、清垃圾心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块，可引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死、预防脑梗、脑血栓的作用。3、调血脂胆固醇是健康的大敌。当血清胆固醇增高时，容易形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血液流入相应部位，引发多种心脑血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化能力，通过调节血脂代谢，降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白、清除“自由基”、脂质过氧化物的能力，并且能提高抗动脉粥样硬化的高密度胆固醇（好胆固醇）升高，从而保护血管内膜不受损伤。4、提高血氧硒可提高红细胞携氧能力、增高血氧浓度，从而减少了红细胞的代偿性增高。降低了血粘度，从而保护动脉不致因此形成粥样硬化。5、促溶栓补充硒元素可以在血管内形成硒蛋白溶栓系统，不但不会损伤血管，而且还能恢复血管内膜的损伤，使血管壁恢复弹性，血循环通畅，血压恢复正常而且稳定，心脑血管的供血供氧得到保障。可扩增冠状动脉血流和心肌营养血流，降低心绞痛和心肌梗塞的发病率。6、防血栓硒元素能够降低血浆黏度、减少血栓形成;硒可降低血小板过于敏感，从而减缓动脉血栓的形成。7、抗老化研究证实，加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基，通过清除有害自由基，可以延缓血管壁的老化。而硒元素是强抗氧化剂，能及时清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防心肌梗死，脑中风等心血管疾病的发生。8、调免疫硒与人体免疫功能有关。缺硒可以直接导致免疫能力低下，而补充硒元素可提高机体免疫功能。临床证实，给心脑血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，并且可以有效的预防并发症产生。总之，硒元素生物保健、医学等研究领域的热点。有流行病学、基础及临床研究支持。在防治心脑血管疾病方面，通过补充硒可以有效的保护心肌细胞，能够改善心室收缩和舒张功能，避免心脏缺血和缺氧性损伤。通过补充硒元素有效的对抗动脉粥样硬化，也可以有效预防脑血栓以及脑梗的发生。心锐电台，心与心的交融，
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