如果家有上了年纪的老年人
你总会听见他们这么抱怨：
“爬楼梯的时候觉得胸闷。”
像这种休息一会儿就会好的症状
普通人不太会往心里去
但是你知道吗？
这看似微不足道的症状
背后可能隐藏着大问题
例如房颤！
很多人根本不知道自己有房颤，有20%的人是因为卒中后住院检查才发现有房颤。
据不完全统计，我国目前约有万人罹患房颤，房颤可使脑卒中风险增加5倍，20%以上的卒中归因于房颤，且房颤所致脑卒中具有高致残率、高病死率及高复发率的特点，非常难以应对。
所谓房颤，也就是心房颤动，是最常见的心律失常现象，学术上可分为阵发性、持续性和永久性。
但是对于大多数患者而言，呈现的症状就是心慌、心乱跳，不过也有一部分患者只是在体检时或已出现相关并发症时才被发现。
近年来，随着我国人口老龄化、心血管疾病及其他因素影响，房颤在我国的发病率持续上升。
如果你或家人中已有过这样的症状，不妨听听专家的意见。
本文指导专家医院心血管内科一病区主任姚焰
01机体老化是房颤的最大原因
房颤说到底是心房肌肉发生病变，绝大部分的原因是机体老化，年纪越大，越有可能得这个病。
另外还有一些导致房颤的因素，包括高血压、糖尿病、心肌病、风心病以及感染、炎症都可能导致房颤。
提醒大家注意一点，这些年咱们国家经济发展后，国民在饮食方面有很不好的倾向，就是高脂、高糖、高蛋白和高盐化，这样容易导致高血压、糖尿病、冠心病和房颤。
此外就是饮酒，它可能导致心衰、肝硬化、大脑的损伤，同时可导致房颤。
02房颤的高危人群
房颤的高危人群首先是老年人。
如果你身体比较健康，到了70岁将近10%的人会发生房颤，到了80岁比例提高到20%。
但这个房颤也不是一朝一夕就得的，早期往往是有早搏，然后有房速，再后来才是房扑、房颤。
这个过程是渐进的，老年人有少量的早搏或者房速不用紧张。
因为它说到底就是衰老的表现，就像身体的其他组织一样。
例如老人的皮肤除了变得干枯以外还要长老年斑，所以是一个慢慢发展的过程，至少在早搏和房速阶段不用紧张，平常心对待就可以了，必要时可以服药控制。
其次，房颤的高危人群包括高血压、冠心病、糖尿病患者等。
生活压力过高的群体也是房颤的高危人群。
03房颤的预防措施
很多人有高血压、心脏病，很重要的原因是应对生活或者工作压力时的心态不好，心态不好反过来增大了压力，这样就容易导致高血压、糖尿病、冠心病等。
压力大、情绪不好的人往往休息睡眠不好，使得免疫系统容易受损。
所以预防房颤的第一个要素就是调整心态。
第二，尽量控制血压。
血压受情绪、生活方式的影响比较大，发现血压一次、两次有增高还不算高血压，应该至少休息半小时以后再去量血压。
如果高了，要看看是不是最近生活压力大了？或者感冒了？还是因为见了大夫紧张了导致“白大褂性高血压”？把这些因素排除了，你再换个时间多量几次，连续几次都高了，我们才能诊断高血压。
第三，如果你有高血压了，第一需要改变生活方式，第二需要适当的锻炼，第三需要服用抗高血压的药物。
另外，预防房颤需要预防和控制一些其他疾病。如：糖尿病的预防，主要是控制饮食。
有一些因素很难控制，但是控制饮食是可以的，就是减少高脂、高糖之类的食物的摄入。
04一个心电图就能确诊房颤
房颤的诊断非常简单，就是靠心电图。
只要感觉到难受的时候做心电图，看到房颤心电图就可以确诊。
房颤最大、最严重的危害是中风。
房颤后心脏跳动不规律，心脏里面有一个叫心耳的东西，这个地方就可能长血块，医学上叫血栓。
如果血栓掉下来，最多见的是跑到大脑，堵塞动脉导致中风，造成偏瘫甚至死亡。
血栓跑到其他相应的部分比如说腹部、四肢就会导致疼痛或者坏死。这是非常严重的情况。
有些人有冠心病或者其他心肌病，如果房颤控制不好有可能导致心肌衰竭，轻者日常生活还可以，但是一上楼或者活动就会喘不上气来，严重的睡觉会憋醒，一定要坐起来才能改善，更严重的就不能活动了。
多数患者有了房颤，虽然没有中风或者心衰，但是他很难受。
还有一些病人会大量排尿，结果就是脱水，病人在相当一段时间内感觉疲乏无力，严重影响他的生活质量。
内容来源：《老干部之家-健康》医生手记图片来源：摄图网责任编辑：北少晴预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇