ID:duzheweixin最近，一名坐拥万粉丝的抖音网红，含泪宣布了隐退。言语间满是辛酸，薛之谦、潘长江力挺安慰：他叫郭聪明，今年才23岁，正是大展拳脚、拼搏奋斗的年纪。他刚和薛之谦合作了单曲，准备进*娱乐圈；他刚从寂寂无名的草根，熬过艰难险阻，迎来了光亮。锋芒初露时，却要抱憾撤退，他的眼神中饱含着不甘与无奈。而这一切，只因他的身体打了败仗。他是一名特发性震颤患者，最近病情急剧恶化，他已无力再拿起话筒，表情、声音也难以自控，就连下楼也要颤颤巍巍靠扶手支撑。万般无奈下，他只能向身体认怂，告别自己喜爱的事业。作家池田大作说：“不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。”在疾病面前，人类太渺小，一切都不堪一击。疾病像是无声的贼，总在不经意间侵蚀身体，偷走健康。
1
年轻不是资本，健康才是不久前，看到一个新闻：20多岁的晓新突然胸口剧烈绞痛，医院。晓新被推进抢救室时，已经出现大面积前壁心梗、室颤。医生说，如果再晚几分钟，可能半路上就会出现心脏骤停，难以抢救。在场的医生不禁为晓新捏了一把汗，庆幸的是父母为他争取到了抢救时间。晓新进行了开通闭塞血管的手术，保住了一条命。但心脏功能从此受损，无法再进行剧烈运动，走路稍快一点都有可能出现乏力、气喘的情况。后来，医生从晓新的生活习惯中，发现了端倪。他喜欢打游戏，经常通宵熬夜，病发前一直玩到凌晨6点，他还偏爱吃油炸类高热量高脂肪食物。平时也不爱运动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，身高一米七的他体重高达九十多公斤。有段时间，晓新时常感到一阵阵胸痛、胸闷，但他没太在意，以为只是睡眠不足，睡一觉就会好。没曾想到，差点因此丢了性命。都说“年轻就是资本”，很多年轻人便有恃无恐，尽情享乐。年初时，《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者孙侨潞因过度饮酒突发心梗猝死，年仅25岁。此前在直播中，她曾透露过自己每年要花费几百万去喝酒。花样年华，就这样仓促停滞在了25岁，让人痛惜。陶行知先生说过：“忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”把年轻当做资本，肆无忌惮去消耗，是最大的无知。再年轻的岁月，也会有疾病光顾，再强健的体魄，也有被掏空之日。人生难以如愿，只有世事难料。病痛不会因为你年轻而心慈手软，一旦发现机会就会毫不留情。在健康面前，人人平等，没有老少之分。2
人这一生，健康最贵在知乎，有人问：“有哪些事，是你生病后才醒悟的？”高赞回答引用了一句话：“除了生死，哪一件不是小事。”网友正能量Mr李分享过一段病后感悟：在逼仄的病房，他躺在小小的病床上，挂着冰凉入血的点滴，感触万分。他说：“病过之后才知道生命的可贵，才知道健康的重要性。”拥有健康时，人们总不以为然，待失去之后，才黯然神伤。网络上曾流传着一封某大厂员工的控诉信。他是一名游戏策划，毕业于上海交大，在一家知名企业工作了5年。5年间，他为了业绩，为了拼个好前程，经常加班到深夜。尽管主管说加班到后半夜，第二天可以请假多休息一下，但他第二天还是会准时到位。由于业绩能力突出，他很快就成为了主管的得力干将。但没过多久，身体就亮起了红灯，他开始头晕体虚，连爬楼梯也倍感吃力，被诊断为扩张型心肌病。医生说药物只能控制病情恶化的速度，需要靠移植心脏来续命。病痛刚给了他当头一棒，公司随后又以业绩不达标辞退了他。他控诉公司不应该因生病辞退他，虽然最终他收到了公司的道歉，可他的健康却一去不复返，更是因身体原因多次面试被拒。在信中，他悲凉且无助地说：“一直以来把前途看的无比重要的我，终于不用再为前途担忧了。我能想到的这半年我犯的错，只有生病了，然而这个错我却改不了了。”成年人的世界很现实，一旦疾病缠身，就会被时代无情抛弃。女作家多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中写道：“我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富，去重建自己的健康。”疾病，是最精准的教育。病过才知，纵使万千荣耀傍身，也远不及健康犹在踏实。人这一生，健康最贵。这世上，没有什么值得你拼命，用命打拼的交易，永远是赔得多、赚得少。1
最好的投资，是投资身体?????????????????????????前段时间，张丰毅和李若彤的健身照刷屏了。一个65岁，一个55岁，身体状态却宛如青年少女，肌肉线条清晰可见。张丰毅虽已年入花甲，身体依然健壮，丝毫不输年轻人。他双手撑在健身器材上，轻而易举就完成了空中旋转倒立的高难度动作。他30年如一日坚持锻炼，还保持着不抽烟、不喝酒的好习惯，才换来了如此强健的体魄。法国作家蒙田说：“只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间、汗水、麻烦和宝贵的财富，乃至生命。”人生最好的投资，是投资身体。强健的肉体，是抵御风雨的壁垒，保持住健康，是安稳生活的基础。你不一定要练出马甲线，但一定要重视健康。以下有几种方法，助你保持健康，远离疾病。1.坚持早睡在忙碌一天之后，身体的电量都快被耗干。美美地睡一觉，是身体自我修复的最好方式。赫伯特说：“午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。”坚持早睡，给疲倦的身体来个快充，次日活力满满再出发。2.合理饮食俗话说：“病从口入，祸从口出。”生活中，奶茶、甜点、零食无时无刻不再挑动着我们的神经。无数人深陷高油高糖高热量的陷阱中无法自拔。但在享受嘴巴的欢愉时，病痛也将会悄然而至。远离垃圾食品，多吃瓜果蔬菜，保证营养摄入，是身体健康的关键。3.坚持运动运动，是身体的保鲜剂。它即能抵御疾病，还能保持活力，治愈生活。蔡元培在《运动的需要》中写道：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”常用的刀不锈，常练的人不病。让血液沸腾起来，疾病才会远离，你所流出的汗水，都是为健康种下的因果。4.保持好心情哈利德顿说过：“欢乐就是健康，忧郁就是病魔。”人生不如意十有八九，无论你是喜还是悲，事还是那个事，该来的还会来。改变不了生活的模样，不如就学着戒掉悲伤。让欢愉流进心房，健康方可常伴左右。4
保持健康，是一种责任著名哲学家斯宾诺莎曾说：“保持健康是做人的责任。”很多人把健康视作一种选择，轻易就放弃掉它选择另外一头。殊不知，保持健康，是一种责任。宴席无独开，斯人无独活，没有人能孑然一身，每个人身后都有一个家庭在支撑。一人生病，全家不安，人若安好，家才安定。身体不仅只是自己的，它还属于所有爱你的人。他们最深切的期盼，就是愿你安好。所以，请好好爱惜自己，保持健康是你对自己的疼惜，也是对家人的回馈。点个「在看」，与君共勉。⊙作者：可沫。本文首发于《读者》杂志官方订阅号，中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚八点，陪你读书、看故事。⊙投稿信箱：zhenggaodoc88.