妈妈对孩子的影响，可能从怀孕那一刻就开始了，甚至，当你决定要孩子那一刻，就已经开始。儿童精神分析师温尼科特说，只要母亲大体是情绪稳定的人，那么孩子基本不会有太大问题，否则就容易出问题。所以你问"从什么时候开始，怎么做"，不如问问自己:"我是不是情绪稳定的人？"如果是，那恭喜你，你什么都不做孩子也不会太大问题(不会有神经症问题)，否则，从现在开始学习如何自我成长，修炼情绪，让自己成为一个情绪稳定的母亲吧！如何修炼情绪，让自己成为一个情绪稳定的人，这个课题就很大，所需要的时间就很长了。首先要明确的是，情绪稳定不是指没有情绪，也不是说不能大悲大喜，大哭大笑，而是指你可以控制自己的情绪。首先，你可以觉察到自己的情绪，其次，你可以控制情绪的宣泄和表达，然后，你可以发自内心地接纳自己的情绪，不因为出现情绪而纠结。这个"控制情绪"需要和"压抑情绪"做区分，"控制"也存在一定程度的压抑，不是完全的释放和表达，但可以释放和表达部分或者大部分，是比较理性的；"压抑"通常是不分青红皂白，不管三七二十一，更多的是一种本能的反应，来了就压抑，不存在释放和表达。情绪稳定的另外一个相反极端是情绪失控，崩溃，这个通常就是压抑太久太满导致的。养育孩子通常还会激起母亲旧时的创伤，这个部分可能母亲自己都是无意识的，这个部分就需要专业人士进行处理了。当然，厉害的母亲也可以自己看精神分析的书去进行自我分析。这个不做展开，具体问题具体分析。拉拉
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