三伏养生歌
宜静心忌烦躁
高温不要户外去
以防中暑晒暴皮
早睡早起要牢记
精神充足有底气
饭菜清淡少饮酒
不时盐水漱漱口
喝水要喝白开水
根据体质饮食补
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三伏养生
冬病夏治
三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
三伏贴又称三伏天灸，是一种源于清朝的中药疗法，以冬病夏治为原理，在一年中最炎热的三天（三伏天）将中药敷贴在特定穴位上，可以治疗秋冬发作的疾病。
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