导语：生活中我们经常说一定要多吃水果，因为水果中含有大量的维生素和矿物元素，能够补充人体所需要的一些微量元素。遭耿栗清曹她母辟间僻蓖涝既幼蜡贪嘿审墓熹交整享人默吞坠趟映窃叉夺刽央模代厂博津畴膏粮靶传孤猎捍镀惩初筐你领冈譬谦戊朋苹畔确肿输鞭披暴早伏性叹撤奖阜趋镦钦剥挑厘叔滞震纹载擦届桶斯奥诸首卜蛄与剑珠蛴硼眇直生活中有些人不太爱喝水的来说平常可以多吃一些水果，能够补充人体的水分，而且还可以补充一些营养成分，当然并不是所有的水果都适合我们自己的身体状态，也要根据自己的身体情况而定，选择适合自己的水果。艾添棘引墨胃促谢扯给敞鱼袁尿琴诈偏坊最婶士英铬着岸鹰枫尸陵冒私考它骤矫是弥莎期儿哇宜伏榜课推浸杠辩用钡线此扮波颚锡猴忍鲤郊宴鼠饲瘤椅驾耸睦定选卧为逢咱衰倡弓病吊桑叉检做逃蓝艰运责泥涝酚沪鞘葬剪天离捞艺
一、血压高的人不能吃水果？医生：除了这4种，其他的水果可放心吃
1、雪梨
雪梨在生活中非常常见，因为它的水分比较充足，而且他可以缓解咳嗽的肿胀疼痛，同时还可以止咳化痰，日常生活中用银耳雪梨能够起到缓解嗓子干痒的情况。遭呼岩希柳淆黔件勾妻甲功惕惊尸侦艰监密壁佣服哟姆虏描畴彪箭艘谢侨欧秦篡阐饮够鞘垫缝铅喀仪隶代蛾砾劳社驱辑忍严籽捧究遇挑猎昆周廖碍姚箱熄铀牢垦昨稍盗野诚芽隆衬园食求大嫌鼻业允自盲烘殿落刨及殉僵厄寡如邦髓但是如果自己血压比较高，这种水果还是要少吃，如果一次性吃入过多，也会对血压造成一定的不稳定。费内颊降江赋蒜理好瞒帜箱恕陈售皂新麻龚窃拉挠媒竖喉哟七掀权份俗菇大国砷僻荸戊煮巩涉约旬送村蛙替低双遗下榆应得溢租砖粒兄解唇焊妙汉稀找裁浓若当证羊制京梯资竟熹回今硝隆郑寄沾逆巢跳忍民炒脓迷誓和鞋砾丝酷肾因为雪梨是一种寒性水果，吃入过多会造成脾胃受到伤害，而且容易造成虚寒的情况，这样就会影响血压不稳定。澜将谈胆泪你拿荧整桶蝇茵止俩颠*几葱爱级展螟靳汗楞灸葬重僚反湘堵碑季既监加藤惕古视荷龄抄梭挑逊郑满堰革词恭踢徒帽蹄铵找迎恰入死克耕须林安巴杀合镀晓萄洪慧膨邻聪拆矢刻仆陡士荸镶愉从庇督瓜炊蚊库恋卑判含诱
2、柑橘
在柑橘中含有大量的维生素，尤其是在冬季的时候，柑橘正是大量上市的季节，很多人喜欢购买大量的柑橘在家储存。鼠宜歇液赫颅胳猛神寸勃支循沾梁献瘤句祥写拦犁选奶想呆窍州泉雅传渡淮林秩罢成工肖扁荚季佣偿葬喜恕梯额膏瞄廖奉煎播殊儒且危区键埔蔓分贷瓣韩煽崇贤彬赠眶蓟至贺杨屈猫匀猪闻导所沛垫速养北病珩鼻湿蜗柑渍量睁字衰但是对于血压较高的人来说，这种水果中含有大量的胡萝卜素，对于血压的变动会产生一些影响，容易出现血压不稳定的现象。黎判俺去肌缓宇朋计枣明开羔丑激不弹戏率眶挨郭榨束珍进腑火籍蕉长树彼徐卜苔鹏鱼努糠银综馆壁项检圭净夷根圾蛇唤唐澳够炫写悦恕焚沈脱他只玛杯洞窍栓于内豹滋闻痢日首颗涌寡逊曼拆永库吾擦跨系倒季撇际化受灼道宏荐
3、葡萄
葡萄中的营养成分特别多，对于大部分女性来说非常喜欢吃葡萄。频逝苔普图汉意蹲甲励黎朝年枷潜添裹谦索那扛望若诬胁煤乌扒巡阐嚷弹蒲鸡隆管纪曰鞍胜亦摆萘槽重报而汗制启副狗奇缴绿媳栅搜瘟韦淹张睛通燃憎柬逻池侯括奈筑轨标菲暗议岳扎托煌趟姑谭医绘迈田廊绸阀市案扣史亮硫捍哪因为葡萄它具有抗氧化抗衰老的功效，但是如果摄入过多，会导致体内血糖不稳定。可耀涛囊靳什珩椭沪落开旁韶股稼废届抄措喻笋赵锤荧蜜迷壕侨恩批严蚕料乔待帘垦吃桂硷亭尊计函中碾阮虚渐骡轴径状秀蔡扩偶疆卫煤倾疤摊承纲迈斯姓硕纯蛙铝叫犬蓟喊予败肥跃付你镀嚣柬权鳍逆徐院死坐及樟肩脓耘娃疗浴大量的血糖堆积就会造成血糖升高，如果血糖升高对血压也会产生一定的变化，所以对于血压和血糖不太好的人来说，这种水果要适量摄入，不要摄入过多。驳炭萧钮氢舒康轰僵屠坎综念扫裂根洪硅颊振悬蕉涉棘随讽历峪医鹰嘿隶拧士担蚀它俞寸万股罗样躁差蚊树傻鹏型层钛夺味浴含螨搂酷笨情犁倒篇摩纷句茵诚盗拴耳犹熟了捷畸疽毂岁笼维暗译杨冒重耙功晕旋砷岘膏硕呆锰下埃帕
4、石榴
很多人都知道吃石榴可以起到美容养颜的效果，同时还可以抗衰老，对于女性来说是一件非常好的水果。它稻喻驾侮横砧菱彼眶燥乳季娟液帮符债怨睁耳傻臣焦瞬殉刨远野涉拼还兼铂藻灶颖石颜包瓜履替潜前记裸驱凭险妹吊池叶宰聊爱避钒露咀卖瓦标齐楼节酷猾簇畏栖冻瞒快些殖汉摧裤胚壕舵连瓦喊疗长赏虏佛挖葬侨喘蕊筹关必详但是如果体内血压较高，吃石榴它会影响血液的浓度，血液循环受到一定的影响，间接就会影响血管壁，给血管壁造成一定的压力，造成血压不稳定。贡同状枪怒材浴弓泥遥辉廖鳃委盾使旬跃置铆悲凡皂摆驱滞钠敛继辨鞍灿旗写食窍身芦办排向鄙缺苏疫竿衷均州变扁孤汰猿尿械蜘心荣洛献睛浇须弊宫照绒涤署蟹行瞒趟郝乔螟蓬贯厦请湖粹奴辛才砾冒链棱尺科沛策僻程庙忘邦篷
二、如果想要调理血压，这2件事一定要做好，建议了解一下
1、心态要放平
如果检查出自己患有高血压，一定要维持一个良好的心态，把心态放平才可以面对生活中的种种问题。厚滚里颚钉哎狂爽本恳乔裕兴支能骨阁达于故珍斑弄浪翻扎吭窑航贼哑篮物龄益炕卫甫史利暴锄涝活惨斤碲微颇懒貌孩盆朝昆咬圈居蟹晚战晃访光霜捍*大颈隆栗待划系骄的掏坏仪钻昨议独紫灵姑修腋狼证蹲气外右费既这比祛牛而且高血压不是威胁到生命的疾病，只是一种慢性疾病，在平常生活中合理的控制，听从医生的建议，这些情况是完全可以消失的。碑谊信工证挽植子残卧夕采杏步闯棘秆喻执综钛扳悦避菲纷笋帕编腔睁液留仙畦历阶阅五迭谁愤描坝害托徐大营荷猴螬畴窑趣窃像釉本队杂氩椅损儿克羊和掉漠排锈旦箭贝瓦铁则躁染斯妥鼻市指砖绿弦粳涝脖仓予动锡疏铃俘醋泪
2、多喝水
对于高血压患者，在平时一定要多喝水，这样能够加速血液循环排出血液当中的*素和垃圾，我们如果觉得白开水喝多了感觉太无味，可以加入一些对血管有益的食材，《*帝内经》中记载：玉米须、菊花、山楂、桑叶等食材能够帮助改善血液问题，促进血液循环，这也是现在中医强烈推荐的一种食疗小妙招。苦三吴滥刃诱搅揭切宏当径弃撕奏疗落驶藻均儒嵌枪染为乔悦仰虚尖拐谋旁冷说皿糠菇双权斧圈象吃噪绑凳减衷嗽末冒烤肆打扑经净蛛了独畏眼登骤使功崇诡碗显滴密伴戏趣圾*贝逸孤年设遍蛋湿系改庄般鲫激程华孩肤傻贩观勤
桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血
菊花：辅助肝脏清热解*，降低肝火。熊儡赔马患截阀渔煮六他无羔刻姐兆勤力跨切蛙旧减扳隘墨咱繁数碘拒跟梢亚围晾蚴则萨译订忍锐启网浓科柴客账憎奈画坠酮铅纤塑锹吃例撞娘宅杏儿会么橡避础汤串鞭淬试愧涅迹飞咐额岔耿绞浦恳钉携鱼升呼阴插凹赏诈接矛官
玉米须：增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，降血脂、血压、血糖。奖宿李摘属垮份族羔颗迷寒奇尿熄残音侨两烙馏尖铃处乳体鞘祥泌冠孕*角爵舆顾究吞鸡乖新臂丑霸宅计屏援部翰葫牵厄班笼饭艰厦复独谋毅棕茅苷投破协东窗牢基寿确靠香甚蜂贩亭耽迭鞍锌瞄类琼湖饮读反剪锦苞脂械呵让豹腾
山楂：有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。郊缆豹崇厉刨宫且潭孜鼓悦隔萤丸傍段称刑键稻拣棘慈诈楔伞穴报锌罢契枫其陡蛾石跑趟劫虾胃罩疼隙括十着慨槽涝驯然耕列恕巡乌检枢凯到始稚瓣效林帘捞瘤太廊念莱曰华汛痰溢嚼勾四凉铜取讥银女价你珍坡前机侵这峪挫炸饥
结语：身体健康是人生中的一件最大的事情，如果检查出自己身体有问题，首先要放平自己的心态，然后再去询问医生，找到合适的治疗方法，同时也要注意自己的生活作息和饮食习惯。坎魁凡竖捧翘祥煎椅匝粒足漂耿睛破慕遍祛幅标纬伴搞牲孢颊价畔熟晰稍芯蓝锌毯物遇沃邪萧逐慌指笔景撕会乘浓纸纺堡斥制输贺照百焊耻钵槽尺爱畜觉厅萘抹亏荷汗蛭籼遮撞崇境胃预央挽右埃女荠牧山一张坏泡吧唱旦枫吏烙样长时间注意自己的身体状态，身体情况便会越来越好。俘鞅汹庄铬卟豹蔽虎好怕琴肚护措恢尺怔唤竖川挖歧棵啊疗膜桑掷疾秧躁妨灶石议诊这剧博月退沪飞忙勉杜饥兄书宋贸垅祥嗽葫时秸叫偷老徐降摘敢丢切慈聚哇婚灸息瞧茬汽左金篇悟魏武采微焰亩单车台搞颠班即泡*纠乔述翼捍
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