心脏就像是人体当中的“永动机”，只有心脏按时运动，人体才可能正常的运转。但是，最近有人说心脏会决定人体寿命，一旦心脏受损，人体就达不到长寿的情况。
俗话说，心脏决定寿命！寿命长者，一定要有一个强大的心脏。心脏在人体中的地位是不言而喻的，因为它负责整个身体的供血循环，提供着全身的养分。
所以，保护心脏是必须重视的养生之路。健康的第一位，就是要保护好心脏。
心脏的三大功能：
一：泵血功能
心脏可以促进循环血液的流动，可以为身体的各个器官组织等提供足够的血量，所以能使各个器官组织维持正常的代谢和功能。
心脏的泵功能停止，人体的生命活动也就会立即终止，所以心脏的泵活动是人体生命活动的基础。
二：促进血液循环
当心脏运动时，会通过收缩和舒张，来促进血液的流通，由左心室流出，主要经过主动脉逐渐流入各路分支，从而抵达全身各个部位的毛细血管，最终汇总后流入右心室。
三：内分泌功能
心脏不仅是血液循环的动力泵，而且具有重要的内分泌功能，心肌细胞能够产生和分泌心钠素、脑钠素、内源性类洋地*素、抗心律失常肽等多种激素和生物活性物质，对心血管的功能起着调节作用。
心脏决定寿命？
心脏的关键作用是促进血液流动性，向人体的各种组织、人体器官出示必要的血容量，为生命活动的运作出示氧及其各种各样营养元素，并将新陈代谢废弃物运送走。
心脏大小与寿命密切相关，心脏越大意味着寿命越短。心脏大小有正常值范围，心脏左心室50mm。
如果发生心脏结构学改变，如缺血性心肌病，主要是供应心肌细胞的冠状动脉，出现多支病变，出现多支血管狭窄时，可以出现心脏增大。
高血压心脏病，如果严重、持久的高血压得不到有效控制，早期可以出现左心室增大、肥厚。晚期可以出现心脏扩大，这种情况下的心脏增大通常提示心功能下降。
所以心脏的大小与寿命密切相关，心脏直径越大意味着心脏功能越差，会影响寿命。
建议中老年：别太节俭，多吃这食物，让心脏更健康
1.香蕉
香蕉属于一种热带水果，其实现在也非常常见，价格适中，在平时大家可以适当多吃香蕉。
因为香蕉当中含有大量的钾元素，钾元素能够调节机体内的水分和电解质平衡，它能够抑制神经与肌肉的兴奋，达到保护心血管健康的效果。
香蕉当中含有大量的镁元素，可以防止心律失常，对于心脏也具有保护效果，可以降低中风的发病几率。
2.燕麦
燕麦中的含糖量比较低，却能给机体补充所需的能量，而且还能产生饱腹感，特别适用于减肥人士。
而且燕麦中所含的纤维素能够促进肠道蠕动，还能起到软化血管壁的作用，有效防止心脏病的发生。
.牛油果
牛油果中含有各种矿物质，比如钾、镁等对心脏健康十分有益。一个人一天吃一个牛油果就能补充人体一天所需要的钾元素，还能帮助减少中风风险。
再加上牛油果中富含单不饱和脂肪酸，也就是人们常说的“优质脂肪”，对于人体健康没有丝毫坏的影响。
4.杏仁
杏仁中含有大量的营养元素，可以给心脏提供营养支持。其中维生素E可以破坏掉影响心脏的自由基，并且维生素B可以促进血清素的生成，调节情绪，赶走负面情绪，从而达到保护心脏的效果。
5.深海鱼
虽然是肉食，但是深海鱼比大多数的肉类都会少很多的饱和脂肪酸。但是深海鱼的优势在于，它们都含有较多的ω-脂肪酸，能让不好的胆固醇走开，留下好的胆固醇。
除此之外，鱼类也是保持肌肤顺滑、保护视力、预防疾病的好食材。
6.海带
海带的营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、碘、脂肪等营养元素还包含其他多种矿物质，有着人体所需要的很多营养成分，能够在减少在血管、心脏和肠膜上积存的脂肪。
可以有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多等症。
7.大枣
大枣性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用。
能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。
延伸：4个不良生活习惯，会伤害你的心脏！
1.长时间开车
每天长时间开车，尤其是在驾驶过程中不断改变自己的车速，很有可能会导致路上空气中的有害微粒进入人体肺部深处，增加血液的粘稠度。并且改变心率，对于心脏健康有很大的威胁。
2.经常吃外卖
不少年轻人在工作当中由于每天工作比较繁忙，所以一般中午饭都会点一些外卖来吃。但是殊不知经常吃外卖对于心脏造成的损伤也是非常严重的，而且还很容易导致血栓形成。
主要就是大部分的外卖里面都含有比较高的糖分，长期吃高糖高盐的食物就会导致血管里面的脂肪大量堆积，从而造成血管堵塞的情况发生。
.抽烟
据报道，7成以上的高血压和冠心病患者都存在吸烟史，烟民冠心病的发病率比不吸烟者高出.5倍，病死率比不吸烟者高6倍！
吸烟者冠状动脉粥样硬化病变，也比不吸烟者广泛而严重。
吸烟可导致心肌缺血、缺氧，增加心肌应激性，使心室颤动阈值下降。
4.好吃懒做
生活中有不少人每天都在享受美食，但是运动的时间很少，甚至根本不愿意运动，结果就是体重不断增加，体内脂肪不断堆积。
如果体内堆积的脂肪过多，就会压迫到心脏，从而增加患上冠心病的风险。不仅如此，体内的脂肪过多还会给其它器官造成影响，对于身体健康十分不利。