前天上门诊，有很多因“无明显原因心悸”来诊的病人，行相关检查提示，绝大多数病人没有器质性病变。此类心悸发作，多数是过度疲劳、过度焦虑、精神压力过大、情绪不稳等原因所致。但是一旦发生此类症状，很多人就会有恐惧感，更有甚者过度紧张，引起过度换气综合征，还有严重者发生气厥症，这些情况的都见到过的。
所以，针对心悸发作，我告诉大家一个简单的急救办法，如果你在家或者在班上突然出现心慌不适，当医院，家中又没有什么药物，莫要惊慌失措，办法还是有的。
按压内关穴可解此疾患也。
1.内关穴在什么位置
内关穴：在我们的前臂掌侧，腕横纹正中上2寸左右的位置，大约有三个横指的地方，有个很重要的穴位，叫做“内关穴”。此穴位是我们身体十二经脉之一，手厥阴心包经里面的一个要穴，直通心脏之重地。
2.按压内关穴的好处
那么内关穴直通心脏，按压此穴位，通过外周刺激，引起足够的反馈，有行气的作用，进而有止痛之效果，另外还有养心安神的作用，让快速跳动的心脏逐渐稳定下来，和缓下来。
所以对于心悸、胸痛等症状都有效果，特别是气不顺畅引起的效果尤其好，就是我今天说的非器质性病变。
3.如何按压内关穴
如此按压，酸胀痛用右手的拇指指尖按压左手的内关穴，用左手的拇指指尖按压右手的内关穴，按压的力度，以有酸、胀、痛感较为合适，每次按压5-10分钟左右。也可叫家里人帮助做这项工作。
4.没有症状也可以经常按压内关穴
对于没有心悸、胸闷、胸痛的患者，照样可以经常按压内关穴，起到顺气，促进血液运行的作用，有一定的保健疗效。
保持一种内心宁静，入则孝，出则悌，多谦卑，于复杂的人情世故，繁琐的家庭琐碎中，执简驭繁，快乐为先，常常按压内关，OK，可以了。
-03-28日中午
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红