预防心悸饮食上注意什么？日常生活中我们如何预防呢？
预防心悸饮食上注意什么？
饮食建议
多吃富含维生素和含钾镁丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。注意饮食卫生，避免腹泻引起电解质紊乱。有心脏病的患者，建议低盐低脂饮食，减轻心脏负担。饮食禁忌戒烟酒，不吃油腻、辛辣刺激的食物。不喝或少喝咖啡、浓茶等饮品。
预防心悸生活习惯注意什么？
作息时间做到生活有规律，起居有时，保证充足睡眠，避免熬夜。
精神状态
平时要心情愉快，情绪放松，保持好的心态，不要有压力感，避免刺激，多与他人交流，多参加公共活动。
预防
健康饮食，少吃猪油、动物内脏、肥肉等，戒烟戒酒。注意劳逸结合，避免过度劳累，避免剧烈运动。保持心情愉快，会自我调整情绪和压力。
心悸还有哪些注意事项？
适当运动可增强体质，改善心肺功能，但有器质性疾病的心悸患者需要注意，在医生指导下运动。