铁虽然是一种微量元素，却是我们维持机体正常运作的必不可少的物质，它是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分，在氧气的运输过程中发挥着重要的作用。而对于小朋友来说，铁在生长发育、智力发育等方面也是至关重要的。
如果缺铁，那么可能会出现生长发育迟缓、智力发育受阻、行为异常、体力活动能力下降以及免疫力低下等，会给家庭和社会带来损失和负担。
而现在人们的生活水平得到了明显的提高，但是仍然有很多人出现了缺铁的情况，尤其是小朋友。那么为什么他们容易缺铁呢？包括以下几个原因。
①先天储备不足
早产，双胎或多胎，胎儿失血，或孕妈妈在妊娠期出现了严重缺铁等，这些因素都可能影响胎儿先天的储存铁含量，导致宝宝在出生前就已经出现储存铁不足的情况。
②铁摄入量不足
这是缺铁性贫血的主要发病原因。母乳、乳制品、普通辅食等食物的含铁量都相对较低，所以如果不及时添加富含铁质的辅食，宝宝就容易出现缺铁的情况，甚至发生缺铁性贫血。
③生长发育较快
宝宝、儿童的生长发育速度一般较快，因此铁质的需求量也会大幅度地上升。同样的，如果没有注意铁质的补充，那么也就会出现缺铁的情况。
④铁的吸收障碍
一些食物会对铁质的吸收造成障碍，比如钙片、牛奶等，如果宝宝在食用含铁食物的同时也摄入此类食物，那么就会影响铁质的吸收，长此以往就可能引起缺铁。
⑤铁的丢失过多
如果宝宝有慢性腹泻、慢性失血的情况，那么不仅会影响铁质的吸收，还会导致铁丢失过多，从而出现缺铁。比如宝宝存在过敏问题，就会有肠道出血的症状。
一般来说，对于怀疑出现了缺铁甚至是缺铁性贫血的小朋友来说，需要尽快进行相关的检查，确诊后积极进行治疗。通过血常规和血清铁蛋白检查，基本就可以明确了。
对于治疗，首先要找出导致缺铁的原因，然后进行纠正。接着就是要进行补铁治疗，方法主要是口服铁剂。常用的口服铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁复合物等，但是有研究指出，硫酸亚铁发生不良反应的几率较高，因此需要谨慎选用。
另外，传统的口服铁剂不良反应也较多，包括胃肠道不适如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、便秘，以及牙齿染色、金属异味等，这些都会降低患儿对治疗的依从性。因此家长在选择的时候也要考虑到这些因素。
而有研究显示，右旋糖酐铁相对于传统补铁制剂来说，对胃肠道的刺激性较小，口感好，而且吸收率高，里面所含的铁质生物利用度也较高。
目前市面上的右旋糖酐铁有不同的剂型，如口服溶液、分散片等，相对来说分散片剂型在应用的时候会更为灵活，不仅可以用水送服，还可以溶于水后服用，对于疗效也不会产生影响。
对于缺铁或患有缺铁性贫血的小朋友来说，治疗固然重要，但更重要的还是要从源头遏制疾病的发生，因此家长要重视该病的预防，一般可以从以下几个方面入手。
①调整饮食结构
虽然调整饮食结构的见效时间通常较长，但这是简单、有效的预防措施，也有助纠正缺铁和缺铁性贫血。在日常饮食中，儿童可以适当多摄入富含铁质的食物，以及富含维生素C的食物，这样既能补充铁质，又能促进其吸收。但同时要减少抑制铁吸收的食物，如浓茶等。
②纠正不良饮食习惯
儿童时期养成的饮食习惯会影响着一生的健康，所以家长要注意培养小朋友良好的饮食习惯，做到饮食均衡，保证摄入的营养物质全面和充足。
③及早干预
食用铁强化食物被认为是性价比最高的长期预防缺铁性贫血的措施。所以家长也可以在医生或专业人士的指导下，让小朋友适当进食铁强化食物，以预防缺铁情况的发生。
结语
铁缺乏或缺铁性贫血是很常见、很普遍的营养性疾病，而这两种情况都会严重影响我们的健康，所以预防和治疗都是必需的。另外，我们也要重视相关的健康教育主动学习、了解相关的知识，深化自身对缺铁和缺铁性贫血的认知。
#缺铁性贫血#
参考资料：
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