我们的心脏呈现不规则圆锥状，斜卧在胸腔里。成年人的心脏和自己拳头大小差不多，男性平均重1斤2两，女性平均重1斤。如果按80岁寿命算，心脏一生将要跳动30亿次，很耐用，功能很强大，人的一生心脏所泵出的血，足够装满大约个标准游泳池。
有些人的心脏为什么会出现衰竭呢？
心衰的全名叫心功能衰竭。心脏的主要功能就是泵血，从名字上我们可以看出。它指的是心脏跳动射血能力的衰退。
那么它的泵血能力为什么会衰退呢？
究其本因有二。第一.心肌细胞之间不团结，不能够劲儿往一处使，一盘散沙。这种情况一般是心脏信号传导系统出了问题，心肌和心肌细胞之间的联系沟通出了问题。这也就是咱们俗称的心律失常。
第二。就是心肌细胞的数量减少。也就是说干活的心肌细胞绝对数量减少了。这个减少的过程可以是缓慢的。也可以是突发的，大面积的，比如心肌梗塞是就会造成突发的大面积心肌细胞死亡。
我们知道上述两个问题的答案之后，新的问题又出来了。
1.我们为什么会出现心律失常？出现了心律失常，一定会使心功能下降吗？
我们出现心律失常一是因为对外界环境造成的，比如我们在高强度体育运动的时候。或者着急生气的时候。二是身体出现了疾病造成的，比如因老年化或心脏缺血造成窦房结细胞减少或缺失，出现病态窦房结综合症。
2.心律失常不一定会造成心功能下降。心律失常能否造成心功能下降，取决于以下几个因素。
第一个，心律失常的持续时间。如果一个室上性心动过速就持续几秒钟，那么对心功能的基本上不会造成什么太大影响。
第二个，心律失常时心率的速度。心动过缓，比如说心跳20次每分。或者次每分。都会对人造成严重的危害。
第三，取决于心律失常的类别，比如心室颤动一旦出现就是生命危急的信号。
第四，取决于心脏本身的情况，如果一个人心脏本来就很差，那么即使出现对正常人来说无害的心律失常，也会对这种人群造成严重的危害。
我们的心肌细胞为什么会逐渐减少？
1.心肌细胞随着人年龄的增加，会出现自然的凋亡，但是这种结果一般不会对人造成严重的问题。
2.外界有害物质摄入过多。比如酒精。酒精对心脏细胞有直接的*害作用，会增加心肌细胞的死亡过程。
3.遗传病。先天性的心肌细胞发育不正常。
4.心脏缺血缺氧。例如冠心病。
5.心脏负荷过重。如患有高血压，心脏瓣膜病，肥胖等。
我国心力衰竭病因主要为冠心病，其次为高血压，风湿性心脏瓣膜病比例相对下降。心衰造成严重的社会经济负担。我们极有必要做到以下几点进行早期预防。
1.老话说得好，病从口入。以前从口入的病主要是细菌，寄生虫病，现在大家生活条件好了，从口入的就是高血压，高血糖，高血脂，高尿酸。这几样加起来差不多就等于冠心病了。所以做到膳食合理是第一步。
膳食怎么合理，还是老生常谈的那一套，多摄入蔬菜、水果、低饱和脂肪及总脂肪含量少的脱脂奶食品；低盐饮食；戒烟、限制酒精摄入；进行有规律的运动（每日30分钟，每周至少5次）。在改变生活方式的基础上，血压、血糖血脂，尿酸等仍未能达标，则要采取积极的药物干预手段。
2.心脏瓣膜疾病：风湿性心脏病在我国虽呈现下降的趋势，但患病人群仍然较大。同时尽早发现老年人瓣膜退行性改变并进行干预，有助于延缓心衰发生。
3.先天性心脏病：早期发现、预防及治疗是重要的手段。普及产前胎儿检查是先心病一级预防极为重要的手段，也是预防未来心衰人群进一步扩大的重要举措。
4.其他系统疾病的防治：呼吸系统造成的肺心病、泌尿系统造成的尿*症心肌病、内分泌系统疾病造成甲亢性心脏病，以及贫血、营养不良、肿瘤、各种药物导致的心脏损伤均可对心功能产生影响，促进心力衰竭的进展，针对以上因素的治疗预防同样是心力衰竭一级预防的重点。