心悸是心脏跳动加快引起的一种不适，常见表现为心跳、心悸、心前区不适、心率加快、心前区振动等。心悸的发生不全是心脏问题引起的，更多的是因为功能异常。
一、心悸的常见原因
1、心脏神经官能症有心悸症状，如果伴有面色苍白等现象且平时身体没有问题，很可能是心脏神经官能症引起的。它是一种神经官能症，表现多样，如心悸、呼吸困难、心前区疼痛、面色苍白等，常伴有失眠、多汗、头晕等症状。
2、心率异常如果患者的心律失常表现为心动过速或频发早搏，通常会有明显的心悸症状。
3、有些饮食不规律的患者在进食后出现心悸，这是因为进食后胃肠血流量明显增加，导致患者心脏供血不足，引起身体不适。低血糖也非常容易引起患者心悸。这种情况下，要想避免心悸，就要从日常饮食入手，不要吃太多海藻，也不要过度节食。
4、过度疲劳、精神压力过大、长时间熬夜、体力劳动或过度运动也会导致心悸，更有甚者，出现无法控制等症状。出现心慌后，患者会感觉心跳明显加快，心前区的不适明显比平时明显。
5、心肌缺血是心悸的最常见原因之一，冠状动脉粥样硬化、炎症和动脉栓塞也是心肌缺血的主要原因。心肌缺血的发生不仅引起心悸，还会引起胸闷、胸痛、气短、呼吸困难，所以一定要及时治疗心肌缺血。药物治疗可以帮助患者缓解这种情况，但是一定要注意饮食，减少服药期间刺激性食物的食用。遵医嘱服药，不要擅自服药。
二、及时检查排除器质性疾病
如果经常心慌，心跳加快，医院检查了。首先，建议患者在心悸发作时及时做心电图检查。如果每次持续时间较短，建议患者做动态心电图检查，有助于判断心悸发作时是否有心律失常或心肌缺血。心电图可以让医生及时了解患者的身体状况，及时就医，不会错过最佳治疗时间。
三、心悸患者应仔细观察身体变化，提前预防心悸
1、科学饮食
患者一定要注意日常饮食，少吃油腻和刺激性食物，多喝温开水，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料。饮食不规律容易导致低血糖、身体虚弱等，导致心脏供血不足。建议患者按时进食，不挑食，尽量避免吸烟和饮酒，少吃高热量食物
2、充足睡眠
保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致起床后头晕心悸，所以建议患者不要熬夜。
3、适当运动
适当运动很多心悸可能是剧烈运动引起的，心脏承受不了强烈的运动，导致头晕目眩，心脏剧烈跳动。建议锻炼要量力而行，不要不切实际。另外，在运动之前，最好做好充分的准备，做到科学运动，不伤害身体。
最后，要保持平静的心情也是影响健康的一个因素。很多心悸患者因为精神刺激，心脏供血不足，导致头晕心悸，所以建议保持心态平和，心胸开阔。
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