人吃五谷杂粮，谁都无法保证自己一辈子不生病，生病了及时就医检查才是最主要的，老话常说：“有啥别有病，没啥别没钱”人活一世，健康平安才是最重要的。#夏方养生指南#
酒水作为世界三大功能性饮料之一，我国自古以来就有着喝酒品酒的好习惯，酒水作为一把“双刃剑”在带给人们快乐的同时，也在无形中伤害着身体健康，适当饮酒有益健康，大量酗酒则会严重损伤肝脏正常功能，诱发酒精肝和肝硬化。
饮酒这种东西非常容易上瘾，很多长期酗酒的人，一天不喝酒就会感觉浑身难受，特别是一些上了年纪的中老年人，每天晚上不喝上一杯，连觉都睡不好，如果你仔细观察就会发现生活在农村的老人，每天都会小酌一杯，年龄大了，喝酒真的对健康有益吗？
01长期大量酗酒，会给身体带来哪些危害？
（1）诱发心血管疾病
生活中，总有人在喝酒过后会发现血压升高，长此以往，可能会患上高血压等疾病。因为喝酒会引起交感神经兴奋，增强心肌收缩，引起肾素等所学管物质分泌增多，从而导致血压升高。
喝酒是高血压的危险因素，所以高血压患者一定不能过度饮酒，危害自身健康。
长期过度饮酒是造成心血管疾病，如心肌病、心律失常冠心病、高血压的主要原因。
心血管疾病非常严重，对我们身体的危害非常的大，其发病率高、致残率高、死亡率高，一旦患上心血管疾病，就好像背着一颗定时炸弹。为了我们的身体健康，一定要合理饮酒。
（2）诱发痴呆症
酒精对大脑有一定的损伤，长期大量酗酒容易诱发酒精性中*，麻痹中枢神经系统使大脑功能降低。
身体排出酒精代谢酒精的过程是非常缓慢的，长期酗酒会使酒精一直在身体内残留，久而久之就会损伤基底神经中央灰质，导致大脑供给失调，长此以往就会诱发痴呆症。
（3）肝脏硬化
饮酒伤肝，长期酗酒的人导致肝硬化，肝硬化是不可逆的。
对大多数的体质来说，酒精对肝脏的损害是非常明显的，没有节制的、长期的、大量的酗酒，会造成肝细胞的坏死，脂肪变性，早期会引起脂肪肝，到了后期会造成酒精性的肝硬化，直到肝功能的衰竭。
（4）损伤口腔健康
喝酒时，酒精必定会经过口腔而进入到肠胃当中，若长时间饮酒，会对味蕾造成很大伤害，甚至还有可能使味觉失灵。
经常喝酒的人，都会存在食欲不振的状况，严重者还可能会产生厌食。与不常饮酒的人相比，经常喝酒的人患口腔疾病、咽喉疾病的几率会更大。
02年龄越大越要戒酒？
心脑血管疾病现已成为威胁中老年人健康的首要杀手，60岁可以说是人的一道坎，随着年龄的增长，身体各器官各机能开始走下坡路，身体逐渐呈现衰老状态。
年龄的增长也会导致体内器官和肌肉大量流失，60岁以后的老年人，身体各方面会处于极度下降的状态，心脑血管疾病高发，想要维持身体健康，最好的做法是戒掉酒水。
长期大量酗酒会使血液流动，速度变慢，血液变浓稠，心脏和血管压力较大，容易诱发心血管疾病，及时戒掉酒水，能够降低老年人患心血管疾病的几率，维持身体健康。
但对于许多喝了一辈子酒的老年人来说，活到这个岁数，喝了这么多年的酒，一次性戒掉，对他们来说还是非常困难的一件事，为其劝阻老年人戒酒，倒不如建议他们少喝一些。
若老年人突然戒掉酒水很容易诱发身体不适，身体各器官，因为没有酒精的摄入，出现明显的副作用，到那时非但无法戒掉酒水，反而会诱发多种慢性疾病和代谢性疾病，结果得不偿失。
03建议：60岁前后，牢记“2喝3不喝”，好处多
1、喝优质的酒
60岁以后的中老年人来说，如果实在戒不了酒的话，那么一定要喝一些优质的酒。
不要害怕花钱，优质的酒仅次于特级酒，市面上虽然非常少见，但是这种酒的质量比较好，对于身体的影响也能够降至最低。
如果过了60岁后实在戒不了酒，一定要喝一些优质的酒，不要害怕花钱。优级的酒仅次于特级酒，在市面上比较少见，所以以优级酒最佳。虽然价格贵，但对身体的影响能降到最小。
2、固态粮食酒
俗话说：酒是粮食精，越喝越年轻，用纯种粮食酿造出来的酒者会更健康，味道也会更香浓，提醒广大中老年人购买酒水时，一定要认准正规厂家生产的粮食酒，不要为了贪便宜，买假冒伪劣的酒水，否则会给身体带来极大的损害。
1、不要喝散装酒
随着酿酒技术的不断发展，各式各样的酒品种横空出世，逐渐让人挑花了眼，无论是红酒，白酒，啤酒，果酒，任何一种品牌的酒水尽量不要买散装的。
散装酒最大的特点是价格便宜，不过这种酒使用的原材料全部都是最劣质的，其中的甲醛和甜蜜素含量过高，经常饮用散装酒会增加肝脏的负担，影响肝脏排*功能。
2、不要喝发霉的酒
白酒储存时间越长，味道会越香浓，会将白酒放在家中或埋藏在地下长期储存，虽然白酒储存时间味道越长越浓郁，储存白酒时，如果不能及时拧紧瓶盖，导致大量细菌和微生物进入酒水中使酒水发霉。
发霉的酒水不适合继续饮用，否则会诱发身体癌变。
3、不要喝勾兑的酒
许多不法商家为了从酒水中牟取高额的利润，会用酒精和其他添加剂成分，混合勾兑成假冒伪劣的酒水。
据不完全统计，一瓶劣质的酒精勾兑酒中，至少含有10-20种添加剂含量，长期饮用勾兑的酒水会加重身体的负担，诱发身体癌变，这种酒最好不要喝。