目前社会上的人，很多人都患有高血压，那么真正导致患有高血压的原因是什么呢？
一、压力大
随着生活水平的提高，年轻人的压力越来越大。长期的精神高压导致年轻人不良情绪的变化，如紧张、焦虑、烦躁等，使得大脑皮层兴奋抑制平衡失调，小动脉收缩，周围血管阻力上升，血压增高。
二、睡不好
现在的年轻人由于很多的原因，熬夜已经成为了家成便饭。长期的这样睡不好，就会直接影响血压波动，血压和心率的平均水平提高，增大了心血管系统的压力。
三、大量饮酒
酒精能引起交感神经兴奋，心脏输出量增加以及间接引起一些血管收缩物质的释放增加有关。另外，长期饮酒还会造成心肌细胞损害，使心脏扩大而发展为心肌病。
四、吃得太咸
大家要注意每天每人食盐的摄入量，并不光有厨房中使用的盐，还有食品当中的隐形盐，尤其是对于高血压的患者来说更要注意它们的存在，如果食盐控制了，就肆无忌惮的食用也照样会影响病情，增加高血压并发症的概率。
五、摄入了很多的钠元素
其实，真正导致高血压的原因不是上面4点，而是食盐里的钠元素。人体一旦摄入钠元素过多，高血压就会找上门来。在饮食中，食盐中含有钠元素，其实很多食物中也是有很高的耐盐素含量。这就是为何有些人严格的控制了食盐的摄入，高血压的病发率还是一直稳定不降的原因之一。
降压小贴士：每天保持良好心情，不着急不上火，血压可降5~10个毫米汞柱。